Sfaturi și recomandări pentru îngrijirea pielii sensibile

De Unica.ro, pe Ultimul update Luni, 25 aprilie 2022, 21:47

Pielea sensibilă nu reprezintă un diagnostic propriu-zis, ci mai degrabă un simptom, o consecință a altor probleme care trebuie gestionate. Multe persoane nici nu consideră că ar avea o piele sensibilă până nu fac o reacție alergică la vreun produs de îngrijire sau un alt tip de reacție de sensibilizare.

Vestea bună e că rareori cauzele care îți fac pielea sensibilă sunt grave. Iar câteva sfaturi practice te pot ajuta să ții lucrurile sub control.

Care sunt cauzele din spatele pielii sensibile?

Printre cele mai frecvente cauze determinante ale unei sensibilități deosebite la nivelul pielii se numără:

  • Pielea uscată;
  • Dermatita atopică;
  • Dermatita de contact;
  • Rozaceea;
  • Urticaria;
  • Fotodermatita [1].

Singurul în măsură să stabilească diagnosticul precis al problemei care te afectează este medicul dermatolog, prin urmare e important să stabilești o programare cât de curând după apariția simptomelor. 

Recomandări generale pentru îngrijirea pielii sensibile

În funcție de cât de sensibilă este pielea ta și de cauzele care întrețin această stare de lucruri, câteva schimbări în rutina de îngrijire și în ceea ce privește stilul de viață pot îmbunătăți semnificativ lucrurile:

  • Fă dușuri scurte, de cel mult 5 – 10 minute, cu apă călduță, nu fierbinte;
  • Evită produsele de îngrijire astringente sau exfoliante;
  • Folosește săpunuri delicate și fără parfum;
  • Folosește uleiuri esențiale în locul parfumului;
  • Folosește un detergent de rufe fără parfum;
  • Testează soluții de curățenie organice;
  • Folosește întotdeauna gel sau spumă de ras pentru a nu irita pielea;
  • Șterge pielea prin tamponare, nu prin frecare;
  • Aplică crema de hidratare imediat după baie;
  • Testează produsele cosmetice noi pe o zonă mică de piele cu minim 24 ore înainte de utilizare [1]. 

Recomandări de îngrijire pentru pielea uscată

Pielea uscată este deshidratată și lipsită de bariera hidrolipidică de protecție. Pentru îngrijirea adecvată pielii uscate trebuie să:

  • Folosești un săpun delicat, care nu distruge filmul lipidic de la suprafața pielii;
  • Utilizezi o cremă hidratantă de 2 – 3 ori pe zi pentru a reda pielii elasticitatea și a preveni uscarea ei pe viitor;
  • Alegi o cremă pentru piele delicată, fără parfumuri și cu cât mai puțini conservanți [2]. 

Recomandări de îngrijire pentru pielea cu dermatită atopică

Dermatita atopică afectează capacitatea pielii de a proteja adecvat împotriva diverselor substanțe iritante, microbi și așa mai departe. Prin urmare, pot apărea reacții de sensibilizare în contact cu produse inofensive pentru majoritatea oamenilor. 

Ameliorări importante se obțin prin utilizarea cremelor hidratante și, în cazuri mai grave, a cremelor antiprurit. În cazurile mai serioase, când aceste remedii nu au efect, se recomandă consultul de specialitate [1]. 

Recomandări de îngrijire pentru dermatita de contact

Dermatita de contact apare atunci când pielea intră în contact cu o substanță care distruge stratul superficial de protecție. Ea poate fi agravată în cazul în care apare și o reacție alergică la nivelul dermului. 

Dermatita de contact se ameliorează de la sine în câteva zile, până la câteva săptămâni, odată factorul declanșator îndepărtat. Pentru ameliorarea simptomelor se recomandă:

  • Spălarea cu apă călduță din abundență, pentru îndepărtarea resturilor de substanțe iritante sau alergene;
  • Îmbăierea într-o soluție calmantă de tipul celei cu fulgi de ovăz, care formează o peliculă protectoare la suprafața pielii;
  • Utilizarea unei creme cu steroizi pentru calmarea inflamației și a pruritului – preferabil la recomandarea medicului dacă este vorba despre suprafețe mari de piele [1]. 

Recomandări de îngrijire pentru rozacee

Tenul cu rozacee apare roșu și inflamat, impactul estetic fiind deosebit de deranjant pentru pacient. Este important să consulți medicul pentru un tratament personalizat, în funcție de tipul de rozacee pe care îl ai. Chiar dacă nu există o vindecare propriu-zisă, simptomele pot fi ținute sub control, iar evoluția bolii oprită sau încetinită [1]. 

Recomandări de îngrijire pentru fotodermatite

Fotodermatita este o reacție anormală a pielii față de razele soarelui – mai concret, față de radiațiile UV. 

Hipersensibilitatea de acest tip poate fi prevenită în primul rând prin utilizarea cremelor de protecție solară cu spectru larg și factor de protecție minim 30, preferabil 50. Îmbrăcămintea cu SPF este de asemenea utilă și eficientă, reducând nevoia de utilizare a cremelor cu SPF pe suprafețe întinse de piele. 

Gelul de Aloe Vera este, de asemenea, recunoscut pentru efectul calmant, astfel că el poate fi privit ca o soluție temporară, până la consultul medical [1]. 

Chiar dacă ai pielea sensibilă, o rutină corectă de îngrijire și susținerea medicului dermatolog te pot ajuta să duci o viață normală și confortabilă.

Bibliografie:

  1. https://www.healthline.com/health/skin-disorders/sensitive-skin#photodermatoses afișat la 13.04.2022

https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/sensitive-skin-common-beauty-mistakes-to-avoid/ afișat la 13.04.2022.

Urmărește-ne pe Google News
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!