Retenția de apă pe timpul verii – tot ce trebuie să știi ca să te simți bine în pielea ta

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

19.06.2023, 15:40.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Dacă te confrunți cu efectele neplăcute ale retenției de apă, este posibil să observi cum acestea devin mai persistente și mai supărătoare pe timpul verii. Motivele sunt diverse, însă la fel și soluțiile – poți combate acest fenomen urmând recomandările prezentate în acest articol. Iar Renox Renal Detox® este suplimentul alimentar care nu trebuie să îți lipsească vara aceasta – află acum de ce!

Retenția de apă, cunoscută și drept edem, reprezintă acumularea excesivă de lichid în țesuturi (în special în cel conjunctiv). Aceasta se manifestă cel mai des prin umflarea mâinilor și a picioarelor, dar și prin alte simptome: piele cu textură lucioasă și fină, umflare și durere la nivelul articulațiilor, inflamație la nivelul gleznelor, balonare, creștere în greutate, dificultăți ale respirației, migrene sau chiar umflături la nivelul feței. Aceste simptome apar mai des la femeile însărcinate sau în timpul ciclului menstrual, însă pot fi asociate și prezenței unei afecțiuni renale grave sau a unei insuficienței cardiace.

Organismul uman conține aproximativ 60-70% apă (în țesutul muscular, organe, sânge, chiar și în sistemul osos) și necesită o hidratare constantă pentru a funcționa normal și a se menține sănătos. O hidratare necorespunzătoare poate reprezenta una din principalele cauze ale apariției retenției de apă. Alte cauze comune sunt determinate de o alimentație nesănătoasă sau un stil de viață nepotrivit.

Pe timp de vară, retenția de apă poate fi și mai prezentă din diverse motive – hidratarea necorespunzătoare și consumul ridicat de sare pot spori riscul retenției de apă. Se recomandă evitarea pe cât posibil a consumului de sare pe timpul verii. Nu în ultimul rând, organismul se mișcă mai lent: temperaturile ridicate dilată vasele, ceea ce duce la o drenare îngreunată a lichidelor și, în consecință, la umflarea gleznelor.

„Unii oameni nu au educație, bun simț” Apartamentul de la mare al lui Jorge a fost devastat! Ce a găsit artistul când a intrat în casă / FOTO

Recomandarea zilei

Pentru a lupta împotriva retenției de apă, în special vara, Renox Renal Detox® este cel mai bun prieten al tău! Având un rol de diuretic natural, acest supliment contribuie la susținerea procesului de detoxifiere și de eliminare a excesului de apă.

Renox Renal Detox® este considerat un protector renal. Tonifică rinichii și sprijină funcționarea normală a acestora și a tractului urinar (extractul din frunze de strugurii-ursului susține funcționarea normală a vezicii urinare). De asemenea, are efect antiseptic, antiinflamator și antioxidant (extract de ghimbir) și susține funcția cardiacă, aportul de oxigen și circulația sanguină periferică (extract de păducel).

La așa ceva nu se aștepta nimeni! Liviu Dragnea s-a întors împotriva fostului său partid și îi aduce acuzații grave lui Grindeanu. Declarațiile lui au stârnit valuri de comentarii

Recomandarea zilei

Datorită efectului diuretic (extract de pătrunjel), detoxifiant și depurativ (extract de păpădie), Renox Renal Detox® ajută la eliminarea eficientă a excesului de lichide din organism, fiind ideal în cazul retenției de apă. De asemenea, ajută la menținerea unei greutăți corporale optime. Pe scurt, Renox Renal Detox® este indicat în tratarea afecțiunilor renale și ale tractului uro-genital și în eliminarea retenției de apă, având efect diuretic, detoxifiant, antiseptic, antiinflamator, antispasmodic și tonic.

Se recomandă administrarea doar la adulți, o capsulă vegetală zilnic, luată la masă cu un pahar cu apă. Pentru efecte optime privind retenția de apă, se recomandă luarea a două capsule vegetale pe zi.

Pentru a sprijini efectele benefice ale administrării suplimentului alimentar Renox Renal Detox®, poți face anumite schimbări în stilul tău de viață; iar acestea nu vor avea efect doar asupra retenției de apă, ci și asupra sănătății tale:

– în special vara, crește consumul de lichide, întrucât acest lucru contribuie la eliminarea și la drenarea rezervelor de sare din organism; consumă în special apă și ceaiuri din plante, dar și fructe și legume cu un conținut ridicat de apă (pepene, căpșuni, piersici, roșii, castraveți, ridichi, dovlecel, varză, salată verde, spanac);

– optează pentru o dietă mai sănătoasă, care să îți asigure echilibrul oligomineral optim: alege produse cu conținut redus de sare și evită chipsurile, alunele sau alimentele procesate. De asemenea, limitează consumul de sare atunci când gătești – adaugă doar cantitatea minimă; iar pentru un efect benefic în lupta împotriva retenției de apă, adaugă în dietă alimente bogate în potasiu (avocado, cartofi dulci, sfeclă, ciuperci, sparanghel, broccoli, banane, rodie, caise uscate);

– include activități fizice în rutina zilnică, pentru a pune sângele în mișcare și a îmbunătăți circulația apei în organism. Alege activități precum plimbări prin oraș, exerciții fizice acasă, jogging prin parc sau activități la sală și nu uita să te hidratezi corespunzător.

Cu Renox Renal Detox®, o hidratare corespunzătoare și un stil de viață sănătos, ai rețeta perfectă pentru lupta împotriva retenției de apă! Scapă de gleznele umflate pe timpul verii, pentru a putea purta fără griji cele mai frumoase perechi de sandale!