Produsele bio: de ce sunt bune pentru tine şi cum să le recunoşti la raft

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

30.05.2023, 12:50.

Alimentaţia sănătoasă este unul dintre cele mai comune subiecte de interes, sfaturile şi trucurile legate de cum să mâncăm mai sănătos fiind mereu apreciate. Iar de ceva vreme, pe fondul acestei preocupări generale legate de o mai bună calitate a vieţii, interesul pentru produsele alimentare bio a crescut şi el. Dacă şi tu îţi doreşti să consumi mai multe produse bio, acest articol explorează nu doar modul în care mâncarea bio este benefică pentru tine, cât şi cum să recunoşti un produs bio la raft, astfel încât să iei cele mai bune alegeri pentru tine în fiecare zi.

Ce avantaje au produsele bio şi cum le recunoşti la raft

Fie că avem copii şi ne dorim ca cei mici să mănânce cât mai sănătos, fie că suntem doar preocupaţi de calitatea hranei noastre de zi cu zi, alimentele bio au devenit tot mai căutate, în ciuda preţurilor mai ridicate. Dacă şi tu faci parte din categoria celor interesaţi de produsele bio, iată care sunt cele mai importante avantaje ale lor, dar şi cum să le recunoşti în magazin.

Au o calitate nutritivă superioară

Mai multe studii din domeniul nutriţiei au arătat că, spre deosebire de alimentele produse de sistemul agricol intensiv, produsele bio au o valoare nutritivă mai mare, cantităţile de vitamine, minerale, antioxidanţi fiind mai ridicate decât alimentele produse în mod convenţional.

Au pus accentul pe discreție, dar soacra Andreei Popescu nu s-a putut abține! Ce mesaj a publicat doamna Mihaela, după ce dansatoarea a anunțat divorțul de fiul ei, Rareș Cojoc

Recomandarea zilei

Sunt prietenoase cu mediul

O trăsătură specifică agriculturii de tip bio este grija faţă de mediul înconjurător. Dat fiind că fructele şi legumele crescute în regim bio sunt ferite de orice pesticide, insecticide, ierbicide sau îngrăşăminte chimice, ele sunt nu doar mai sănătoase pentru organismul uman, ci şi mai prietenoase cu mediul.

„Cine este Prima Doamnă? Mirabela Grădinaru? Dânsa nu este Prima Doamnă pentru că...” Iulia Albu, declarații controversate despre Mirabela Grădinaru. Ce a spus stilista despre partenera președintelui Nicușor Dan

Recomandarea zilei

Sunt produse cu respect pentru bunăstarea animalelor

Un alt aspect de luat în considerare când vorbim despre agricultura şi produsele bio este că sunt produse în moduri care respectă bunăstarea animalelor, contribuind astfel la sănătatea mediului. Animalele crescute bio sunt hrănite doar cu furaje naturale şi au condiţii optime de spaţiu, pentru a fi sănătoase şi a oferi produse de calitate superioară.

Chiar dacă avantajele produselor bio sunt evidente, nu la fel de vizibil este şi că avem la raft un produs bio. Iată cum le recunoşti:

Prezintă certificare organică

Cel mai simplu mod prin care îţi poţi da seama că ai de-a face cu un produs bio este prezenţa unui certificat organic. Există organizaţii independente, precum USDA Organic în SUA sau Ecocert în Franţa, care se ocupă cu examinarea produselor şi oferirea certificărilor bio. Pentru Uniunea Europeană, aceasta este marcată printr-un logo special, cu o frunză verde.

Originea

Un element fundamental atunci când discutăm despre produse bio este originea – produse BIO poţi găsi cel mai uşor printre legumele şi fructele din zona ta, în funcţie de sezon, deoarece fiind crescute fără prezenţa chimicalelor, gradul de perisabilitate al acestora creşte şi el semnificativ.

Eticheta produselor

Toate produsele au o etichetă cu ingrediente care, citită atent, ne poate oferi informaţii valoroase despre produsul pe care îl cumpărăm. Majoritatea etichetelor afişează clar dacă vorbim despre un produs bio, care este proporţia de ingrediente organice pe care le conţine, fiind de un real ajutor în procesul de cumpărare. Dacă găseşti pe lista de ingrediente a unui produs bio ingrediente care sună neorganic sau de care nu eşti sigur, evită acel produs.

Deşi mai scumpe şi, de obicei, mai greoi de procurat, produsele bio reprezintă o investiţie pe termen lung în starea noastră de bine. La Vegis.ro vei găsi întotdeauna produse bio la standardele cele mai înalte, crescute şi realizate cu respect atât pentru mediul înconjurător, cât şi pentru consumatori. Alege ce ţi se potriveşte mai bine şi începe să trăieşti mai sănătos cu schimbări mici, dar care produc, în timp, efecte mari.

Sursa foto: Pixabay.com