De ce avem nevoie de colagen pentru a ne menține sănătatea și frumusețea

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

31.05.2023, 16:12.

În ultimii ani, se vorbește tot mai frecvent despre colagen, atât în legătură cu sănătatea, cât și cu îngrijirea frumuseții. De ce avem nevoie de colagen? Proteină esențială în organism, colagenul are un rol important în menținerea sănătății pielii, a articulațiilor și sistemului osos. Datorită lui, pielea este fermă și elastică, iar articulațiile rămân flexibile și nedureroase. Colagenul este produs în mod natural de organism și se regăsește în mușchi și oase, piele, vase de sânge, tendoane și sistemul digestiv. Când colagenul este deficitar în corp, acest lucru se resimte imediat printr-o multitudine de simptome, care afectează atât sănătatea, cât și frumusețea. De la păr lipsit de strălucire și ten ridat la articulații rigide, dureroase și deteriorarea cartilajelor, toate acestea pot fi simptome ale deficitului de colagen în organism. Iată câteva detalii despre modul cum contribuie colagenul la menținerea sănătății și a frumuseții și ce e de făcut când se găsește în cantitate insuficientă în corp.

Când este necesar colagenul

De ce avem nevoie de colagen pentru a ne menține sănătatea și frumusețea — Odată cu înaintarea în vârstă, este necesar să suplimentăm cantitatea de colagen pentru a ne menține sănătatea și frumusețea

De la stilul alimentar la modul de viață, există o multitudine de factori care contribuie la scăderea producției naturale de colagen. Primul dintre acestea este vârsta. Specialiștii în sănătate susțin că după vârsta de 30 de ani, organismul începe să producă mai puțin colagen, iar după menopauză sau după 60 de ani, nivelul acestuia scade dramatic. Alți factori care conduc la scăderea colagenului sunt fumatul, sedentarismul, poluarea, consumul excesiv de zahăr sau expunerea la radiațiile ultraviolete. Când este nevoie de completarea rezervelor de colagen, suplimentele solubile sunt o soluție rapidă și la îndemână și, de regulă, sunt absorbite eficient de organism. Să descoperim mai departe de ce avem nevoie de colagen pentru sănătate sau frumusețe.

Colagenul susține elasticitatea pielii, frumusețea părului și are efect antiîmbătrânire

„Mama ei mi‑a dat‑o pe fii‑sa... Eu nu mă feresc!” Așa scandal chiar nu s-a mai văzut în showbizul românesc! Ce a putut să povestească public Dan Bursuc, după declarațiile lui Fulgy, depășește orice imaginație. Ioniță de la Clejani l-a dat în judecată

Recomandarea zilei

Frumusețea pielii este importantă pentru toată lumea, cu atât mai mult cu cât este cel mai mare organ al corpului. Colagenul contribuie la menținerea elasticității și fermității pielii și ajută la regenerarea ei. De asemenea, stimulează creșterea părului și a unghiilor și le sporește rezistența.

Beneficiile colagenului nu se opresc însă aici. Specialiștii consideră că această proteină contribuie la refacerea mușchilor după efort, la tonifierea globului ocular, reduce apetitul și ameliorează calitatea somnului. Este, așadar, esențial să-i asigurăm organismului cantitatea necesară. Suplimentele alimentare stimulează sinteza colagenului în organism, echilibrând carențele produse prin îmbătrânire, dietă dezechilibrată sau stil de viață nesănătos.

La un an de la moartea soțului ei, vedeta e însărcinată! „Mi-am dorit”. Puțini știau că și-a refăcut viața atât de repede, după tragedia prin care a trecut. O să fie mamă la 42 de ani, pentru prima dată

Recomandarea zilei

Colagenul crește rezistența oaselor și contribuie la sănătatea articulațiilor

Colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea sistemului osos. Odată cu înaintarea în vârstă, densitatea osoasă poate scădea și astfel se creează posibilitatea apariției osteoporozei. Colagenul vine în sprijinul sănătății sistemului osos și protejează articulațiile, care, la rândul lor, sunt alcătuite în mare parte din colagen.

Colagen pentru sănătatea inimii

În general, sunt destul de mulți cei care știu că un nivel optim de colagen în organism este corelat cu articulații mai sănătoase, flexibile și oase puternice. Se știe însă mai puțin că această proteină se regăsește și în pereții vaselor de sânge. Avem nevoie de colagen și pentru a spori flexibilitatea vaselor de sânge care susțin sănătatea cardiovasculară.

Sursă foto: shutterstock.com