3 lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să ajuți o persoană dependentă

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

23.05.2023, 13:05.

Drogurile și alcoolul ucid milioane de oameni anual, la nivel global. Iar acestea sunt doar 2 dintre dependențele cunoscute ca fiind extrem de periculoase.

Dacă ai în istoricul familie o persoană care suferă de o dependență și vrei să o ajuți să scape, acest articol este pentru tine. Sau poate chiar și tu suferi de o anumită dependență și vrei să știi cum să ieși din capcana aceasta.

Iată 3 lucruri principale pe care trebuie să le înțelegi dacă vrei să ajuți un dependent:

Cele mai multe persoane nu înțeleg adicțiile – de aceea trebuie să te educi pe tine înainte de a ajuta pe altcineva

Înainte să poți ajuta un dependent, trebuie să înțelegi mai întâi prin ce trece, fără să judeci. Obține mai întâi informații despre dependență, înțelege procesul bolii care afectează persoana pe care dorești să o ajuți.

O să descoperi de multe ori că gradul de presiune pe care dependenții îl au asupra lor este enorm, din prisma familiei, prietenilor, persoanelor cunoscute care nu înțeleg prin ce trece persoana bolnavă.

Au pus accentul pe discreție, dar soacra Andreei Popescu nu s-a putut abține! Ce mesaj a publicat doamna Mihaela, după ce dansatoarea a anunțat divorțul de fiul ei, Rareș Cojoc

Recomandarea zilei

Găsește informații despre modul în care această dependență îi afectează familia și prietenii și pornește de la a înțelege cum reacționează ei și cum se comportă cu persoana, pentru a evita să faci aceleași greșeli. Cunoașterea înseamnă putere și te poate ajuta să înțelegi mai multe despre tine și despre persoana pe care vrei să o ajuți.

3 lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să ajuți o persoană dependentă

Există multe resurse pentru a găsi aceste informații: Poți începe cu site-urile Administrației Serviciilor de Sănătate Mintală pentru Abuz de Substanțe și cu blogurile de specialitate ale clinicilor medicale care rezolvă astfel de probleme. Aici vei avea acces la toate tipurile de resurse educaționale și informaționale.

„Cine este Prima Doamnă? Mirabela Grădinaru? Dânsa nu este Prima Doamnă pentru că...” Iulia Albu, declarații controversate despre Mirabela Grădinaru. Ce a spus stilista despre partenera președintelui Nicușor Dan

Recomandarea zilei

De asemenea, orice bibliotecă publică și chiar internetul îți pot pune la dispoziție o cantitate enormă de informații pentru educație.

Obține suport pentru persoana în cauză și pentru tine

Atunci când ai o persoană dragă cu o problemă de acest tip, vei avea parte de multe dificultăți în viața ta și în încercările de a stabiliza persoana respectivă și de a o reintegra în societate. Există însă grupuri care te pot ajuta să înveți cum să faci față și să ajuți în același timp dependentul.

Grupurile de tip Alcoolici Anonimi și altele îți pot oferi resurse să ajuți persoana în cauză să dezvolte abilități de control și de eliminare a tentațiilor din viața de zi cu zi.

O astfel de problemă este greu să o combați singur și ai nevoie de oameni care să te ajute. În plus, chiar și pentru un dependent este mult mai ușor să treacă peste perioadele grele, dacă are la îndemână un grup de sprijin cu oamenii care trec prin aceeași situație ca și el.

Implică un specialist în procesul de vindecare

Poate fi util să planifici o ședințe de consiliere individuală pentru a discuta cu un terapeut ideea de a ajuta o persoană să scape de dependență.

Terapia nu este doar pentru dependent. Este și pentru tine. Cu cât te descurci mai ușor, cu atât mai bine vei putea să ajuți persoana să scape de problemele cu dependența.

Există o varietate de resurse pentru a găsi consilieri specializați în astfel de probleme. Poți intra pe site-ul psiholog online și vei găsi aici diferiți specialiști în domeniul psihologiei și psihoterapiei, care te pot ajuta.

Psiholog.ro este cea mai nouă platformă de psihoterapie online prin video conferință din România. Echipa din spatele proiectului a fondat o comunitate prin intermediul căreia serviciile de sănătate mentală și terapie de calitate să fie accesibile câtor mai multe persoane.

Aici vei găsi o mulțime de experți pe specializări diverse și cu siguranță vei putea găsi pe cineva axat pe rezolvarea problemelor cu dependența, care te poate ghida în procesul de vindecare a persoanei dragi pe are dorești să o ajuți.

În timp ce lucrezi cu persoana dependentă și te implici în viața sa pentru a o ajuta să treacă peste, specialiștii recomandă să fii realist. Să ai așteptări ajustate la realitate. Dependențele sunt probleme extrem de grave și de foarte multe ori necesită o mulțime de timp ca cineva să poată scăpa din mrejele alcoolului, drogurilor sau a altor lucruri ce determină dependență.

Va trebui să te înarmezi cu o mulțime de răbdare dacă dorești să mergi pe acest drum. Și în tot acest proces, trebuie să ai mare grijă de tine.

Concentrarea asupra propriei vieți este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a-l ajuta pe dependent. Dacă ești stresat din cauza problemelor lui, pe lângă ale tale, acest lucru va crea resentimente și tensiune între voi. Iar asta nu va ajuta pe nimeni să rezolve situația.