Florin Neby îți dă cele mai bune sfaturi pentru a avea o piele sănătoasă

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

26.11.2013, 15:14.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Pielea este cel mai mare organ al omului, iar primul factor ce o menține sănătoasă este apa.
Hidratarea nu va stimula niciodată retenţia de apă în organism, chiar din contra îl va face să elimine lichide în timpul activităţilor fizice, saunei, tratamentelor de îngrijire corporală, dacă există în viaţa noastră, activităţi în urma cărora trebuie să ne rehidratăm. Alimentele, în schimb, pot influenţa retenţia de apă.

Ce mâncăm?

Ca orice alt organ din corpul omenesc, pentru a se regenera, pielea are nevoie de proteină, aceasta fiind baza construţiei şi reconstrucţie oricărei părţi a corpului (păr, unghii, piele, organe interioare etc). În pielea umană există foarte mult ţesut conjuctiv, factor ce menţine elasticitatea şi rezistenţa acesteia, care poate fi menţinut cu un consum ridicat de: seminţe şi nuci, avocado, peşte şi fructe de mare care conţin acizi graşi de tip omega 3, ce întreţin sănătatea ei, dar şi carnea roşie ce vine cu adaos de colagen.
Pentru că aceste alimente să fie metabolizate, trebuie să aducem un plus de vtamine, cum ar fi vitamina C (broccoli, lămâie, pătrujel, portocală), vitamina E (migdale, seminţe de in, seminţe de dovleac), fier din (carne roşie, spanac şi creveţi), zinc din (ouă, seminţe de in, fructe de mare)

Cum tratăm?

Cu siguranţă masajul este unul din metodele ce susţin o mai bună circulaţie sangvină în interiorul pielii printr-o drenare mult mai bună a ţesuturilor, ceea ce înseamnă că, având o alimentaţie sănătoasă (cum poţi găsi pe www.neby.ro), sângele va aduce un flux mai mare de nutrienţi la nivelul pielii şi va prelua o cantitate mai mare de reziduuri. A nu se lăsa niciodată să se aplice tratamente dure asupra pielii, grăsimea nu se topeşte în timpul masajului.
Dacă pentru câteva zile ţi se va paărea, că pielea este mai întinsă sau celulită nu se mai vede atât de mult, este pentru că în urma masajului dur, suprafaţa respectivă se umflă şi pielea se intinde, dar este doar un truc ieftin. Pe lângă metodele de masaj, există şi tratamente cosmetice, aşa cum bine ştiţi. În general este recomandat ca acestea să fie produse de o firmă cât mai cunoscută ce îţi poate aduce un plus de încredere asupra conţinului cremelor sau pudrelor aplicate pe piele.
Ştim că acestea vin cu o gamă largă de nutrienţi ce se absorb în piele, dar în cazul cremelor vorbim şi despre un plus de apă, ceea ce înseamnă hidratare, rezultând un aspect sănătos şi plăcut.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro