Fiecare vârstă cu regimul ei. Slăbeşte 5kg în 7 zile cu dieta potrivită!

.
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Organismul nostru reacţionează diferit la regimurile de slăbire. Dacă vrei să obţii rezultate bune, alege dieta potrivită vârstei tale. Vezi în ce categorii te încadrezi.

La 20 de ani

ZILNIC

Mic dejun: 40 g cereale – fulgi de porumb sau de ovăz, 150 ml lapte, un fruct

Prânz: 100 g carne slabă sau 130 g peşte, 15 g ulei de măsline, 200 g legume preparate sau crude, 60 g pâine, un iaurt, un fruct.
Gustare: 40 g pâine, 20 g ciocolată neagră.
Cină: 150 g legume crude sau preparate cu o lingură de ulei vegetal, 30 g brânză, un fruct.

Citește mai multe pe Libertatea.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Google News Urmărește-ne pe Google News

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton