Dacă pe vremuri fructele uscate erau considerate o delicatesă, acum le poţi cumpăra din orice magazin. Smochinele, curmalele, prunele, bananele, portocalele, pepenele îţi alcătuiesc de multe ori desertul. Sunt ele la fel de sănătoase ca cele proaspete? Nutriţioniştii sunt de părere că cea mai bună hrană este alcătuită din alimentele găsite în zona în care
Deşi producătorii se chinuie să ne convingă că sunt foarte sănătoase, aceste alimente sunt pline de E-uri şi zahăr. Nu te baza pe ele dacă vrei să slăbeşti! Iată care sunt alimentele promovate ca fiind sănătoase, dar care conţin multe calorii şi chimicale. 1. Cerealele pentru micul dejun În ciuda a ceea ce spun reclamele,
Fructe coapte şi delicioase. Legume crocante şi colorate. Cereale şi nuci savuroase. Chiar şi un castron de popcorn. Toate acestea sunt tipuri de alimente care sunt foarte bogate în fibre… componenţa esenţială a unei diete sănătoase. Unele studii au dovedit că fibrele ajută la menţinerea greutăţii, controlând poftă de mâncare, întrucât alimetnele ce conţin fibre
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/08/fructe_uscate_02-365x285.jpg "Fructele uscate, bune pentru sănătate?")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/07/femeie_mananca_cereale.jpg "Dietă: 7 alimente “sănătoase” de care să te fereşti")
:quality(80)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2010/06/fructe_uscate.jpg "Alimente bogate în fibre")
