Suferi de ipohondrie? Hai să vedem ce zice testul!

De Unica.ro pe

Când te simţi bolnav, mai are vreo importanţă dacă suferi cu adevărat de ceva sau doar ţi se pare? Teoretic, da. Practic, şi ipohondria este o boală. Vezi dacă ai motive de îngrijorare!
Ipohondria se caracterizează prin nelinişte continuă, teamă şi preocupare obsesivă faţă de starea sănătăţii proprii. Cel în cauză se concentrează prea mult asupra schimbărilor care se petrec în organism, se consideră mereu ameninţat de boli şi chiar ajunge să aibă simptomele unui bolnav adevărat. În spatele simptomelor unor afecţiuni uşoare, el citeşte boli grave, incurabile. Dacă aude undeva de vreo boală, începe să se teamă că i-ar putea cădea victimă. Vestea proastă este că o persoană ipohondră e greu de convins că boala sa e închipuită. Vestea bună e că ipohondria se tratează cu psihoterapie.

1. Crezi că ceva nu e în regulă cu corpul tău?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

2. Ai impresia că îţi faci mai multe griji legate de sănătatea ta decât cei din jur?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

3. Se întâmplă ca rudele şi apropiaţii să nu-ţi ia în serios boala?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

4. Mergi la medic, iar acesta îţi spune că nu ai motive să-ţi faci griji pentru că stai bine cu sănătatea. Te îndoieşti de ce-ţi spune?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

5. Dacă citeşti ceva despre o boală sau o cunoştinţă povesteşte că suferă de ceva, îţi faci griji că ai putea avea şi tu acelaşi lucru?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

6. Îţi vine greu să te gândeşti la lucruri care nu te privesc?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

7. Recunoşti la tine simptome ale multor afecţiuni?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

8. Dacă te simţi bolnavă şi ţi se spune că arăţi bine, te deranjează asta?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

9. Te temi de boli?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

10. Regăseşti adesea la tine semne ale unei boli grave?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

11. Eşti atentă la fiecare schimbare care se petrece cu corpul tău?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

12. Resimţi adesea dureri în organism sub forma înţepăturilor?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

13. Te îngrijorează în mod deosebit starea sănătăţii tale şi vorbeşti des despre asta?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4
e. mai tot timpul 5

14. Te gândeşti adesea că ai putea cădea şi tu victimă a unei boli incurabile?

a. aproape niciodată 1
b. uneori 2
c. destul de des 3
d. frecvent 4

INTERPRETAREA REZULTATELOR
Între 14 şi 28 puncte

Dacă punctajul este mai mare, cu atât e mai mare şi predispoziţia la un comportament ipohondric. Oricum, dacă te încadrezi la această categorie, nu manifeşti tendinţe ipohondre. Dacă ai acumulat numai 14 puncte poate fi întrezărită chiar o lipsă de interes faţă de propria sănătate, lucru care, în anumite condiţii, riscă să devină periculos. Persoanele care se raportează normal la sănătatea lor trebuie să acumuleze la acest test între 16 şi 28 de puncte.

Între 29 şi 70 puncte

Un punctaj între 29 şi 55 de puncte denotă o predispoziţie spre ipohondrie, care poate fi combătută printr-o atitudine raţională şi ancorată în realitate. Nu îţi mai face griji din orice şi nu dramatiza fiecare uşoară durere. Dacă ai acumulat mai mult de 55 de puncte trebuie să mergi la doctor şi să discutaţi deschis această problemă. Dacă nu scapi de ea, ipohondria îţi poate transforma viaţa în calvar.

Finalul "Game of Thrones". Ce detaliu ascuns au remarcat fanii

Finalul "Game of Thrones". Ce detaliu ascuns au remarcat fanii