Remedii naturale pentru mai multă energie

De Libertatea.ro pe

Condimentele, remedii antistres

Scorţişoara, anasonul, busuiocul sau rozmarinul se gasesc în bucataria oricarei gospodine. Le poţi folosi în preparatele de sezon, iar vestea buna este ca acestea îţi vor da un plus de dinamism. Îţi plac ceaiurile gustoase şi originale? Infuzeaza timp de 10 minute un baton de scorţişoara şi cinci fructe de anason la o jumatate de litru de apa. Strecoara şi, dupa ce a ajuns la o temperatura la care poate fi consumat, îndulceşte-l cu miere. Poate fi combinat cu alte ceaiuri pentru a da o aroma speciala.

Alunele, recomandate copiilor în creştere

„Alunele au o valoare nutritiva foarte mare. Sub aspect energetic, 100 g de alune au o valoare de 2890 kj, ceea ce este echivalent cu 690 kcal, din care se resorb 89%. De aceea, sunt recomandate ca energizant. Mai sunt indicate şi copiilor aflaţi în crestere, persoanelor anemice, femeilor în timpul sarcinii, copiilor debili si persoanelor de vârsta a treia. Este preferabil sa se consume crude şi cu cât mai puţina sare adaugata. Mai pot fi pisate şi amestecate cu miere. Pentru sportivi şi cei care merg pe munte, se prepara un supliment nutritiv din parţi egale de alune, nuci, granule de soia fierte, stafide şi miere. Se poate face infuzie din frunze de alun (o lingura la o cana cu apa). Se beau doua-trei cani pe zi. Din scoarţa marunţita se face un decoct (o lingura la o cana cu apa). Se beau una-doua cani pe zi.” Dr. Farmacist Ovidiu Bojor

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Finalul "Game of Thrones". Ce detaliu ascuns au remarcat fanii

Finalul "Game of Thrones". Ce detaliu ascuns au remarcat fanii