Remedii naturale pentru mai multă energie

09.02.2014, 15:00.

Dacă oboseala începe să pună stăpânire pe tine, ar fi bine sa nu faci exces de cafea sau de bauturi energizante. Ai destule remedii naturiste care îţi dau mai multă energie.
Mugurii de stejar şi de fag erau folosiţi de stramoşii noştri pentru prepararea ceaiului cu efect întaritor, folositor în stari de astenie, convalescenţa şi anemie. Se spune ca şi o scurta plimbare în paduri de stejar şi fag are un efect revigorant. Daca nu stai în apropierea unor paduri, ieşirile în aer liber îţi vor fi cu siguranţa utile în lupta cu oboseala. Deşi ai crede ca nu vrei decât sa dormi, aerul curat şi mişcarea îţi vor face bine.

Catina, remediu pentru stările de nervozitate

Pentru un plus de energie, se recomanda siropul de catina, dimineaţa si la prânz. Se ia dupa gust, diluat cu apa. Persoanele care îl folosesc zilnic sunt optimiste şi echilibrate. De aceea, este bun si împotriva starilor de nervozitate. Catina se mai poate consuma proaspata sau uscata. Mai poate fi gasita la producatorii apicoli, conservata în miere.

Guarana, în loc de cafea

Acesta planta este foarte preţuita în America de Sud, pentru calitaţile sale reconfortante. Conţine o substanţa care acţioneaza precum cofeina, dar nu are efectele daunatoare ale acesteia. De aceea, guarana întreţine starea de vigilenţa, îmbunataţeşte vitalitatea, memoria şi duce la ameliorarea starii psihice. Ajuta la menţinerea unui bun nivel al energiei mai mult timp. Are şi o aroma placuta şi se gaseşte în compoziţia mai multor ceaiuri care pot fi achiziţionate de la supermarket sau din magazinele cu produse naturale.

Vezi continuarea în pagina următoare!

Condimentele, remedii antistres

Scorţişoara, anasonul, busuiocul sau rozmarinul se gasesc în bucataria oricarei gospodine. Le poţi folosi în preparatele de sezon, iar vestea buna este ca acestea îţi vor da un plus de dinamism. Îţi plac ceaiurile gustoase şi originale? Infuzeaza timp de 10 minute un baton de scorţişoara şi cinci fructe de anason la o jumatate de litru de apa. Strecoara şi, dupa ce a ajuns la o temperatura la care poate fi consumat, îndulceşte-l cu miere. Poate fi combinat cu alte ceaiuri pentru a da o aroma speciala.

Ce decizie au luat acum autoritățile din România, în legătură cu Fulgy. E oficial! „Pentru mine, acest copil nu mai există! Mă lepăd!”, spune mama lui, Viorica de la Clejani

Recomandarea zilei

Alunele, recomandate copiilor în creştere

„Alunele au o valoare nutritiva foarte mare. Sub aspect energetic, 100 g de alune au o valoare de 2890 kj, ceea ce este echivalent cu 690 kcal, din care se resorb 89%. De aceea, sunt recomandate ca energizant. Mai sunt indicate şi copiilor aflaţi în crestere, persoanelor anemice, femeilor în timpul sarcinii, copiilor debili si persoanelor de vârsta a treia. Este preferabil sa se consume crude şi cu cât mai puţina sare adaugata. Mai pot fi pisate şi amestecate cu miere. Pentru sportivi şi cei care merg pe munte, se prepara un supliment nutritiv din parţi egale de alune, nuci, granule de soia fierte, stafide şi miere. Se poate face infuzie din frunze de alun (o lingura la o cana cu apa). Se beau doua-trei cani pe zi. Din scoarţa marunţita se face un decoct (o lingura la o cana cu apa). Se beau una-doua cani pe zi.” Dr. Farmacist Ovidiu Bojor