Gimnastica facială te face mai frumoasă! Vezi cum!

De Lumea Femeilor pe

Îţi propunem câteva exerciţii simple, menite să stimuleze muşchii feţei, fără să îi suprasolicite. Rezultatul: o mai bună oxigenare a ţesuturilor, un ten mai luminos şi mai ferm.
 

SFATURI GENERALE

Este bine ca, înaintea sesiunii de gimnastică, să aplici crema de faţă. Pentru a controla mai bine mişcările, fă aceste exerciţii în faţa unei oglinzi. La final, închide ochii şi relaxează-te câteva secunde. După 6 săptămâni de practică, vei observa că tenul devine mai luminos, iar după 3 luni, ridurile încep să se estompeze.

FAŢĂ

► Scopul: să redefineşti ovalul chipului.
► Cum se face: deschide gura, coborând mandibula la maximum. Aşază degetul arătător deasupra molarilor inferiori. Încearcă apoi să închizi gura
; degetul trebuie să opună o rezistenţă fermă. Execută acest exerciţiu timp de 1-2 minute.
► Relaxează-te: cu gura întredeschisă, întoarce uşor capul de la dreapta la stânga şi invers. Ţine capul uşor înclinat în faţă.

BUZE

► Scopul: să netezeşti ridurile din jurul gurii.
► Cum se face: umflă obrajii pe rând, trecând aerul dintr-o parte în alta. Repetă de 5-10 ori. Umflă obrajii şi apoi împinge aerul înspre buza superioară. Menţine timp de 10 secunde.
► Relaxează-te: respiră lent.

OCHI

► Scopul: să tonifiezi muşchii din zona oculară. Acest exerciţiu îl poţi face şi la birou, după ce ai lucrat mult timp în faţa calculatorului.
► Cum se face: închide ochii şi apropie-ţi pupilele de colţul intern (ca şi cum ai privi baza nasului). După 3 secunde, revino la poziţia normală. Deschide ochii şi priveşte fix un punct din faţa ta. Repetă exerciţiul de 5-6 ori.
► Relaxează-te: clipeşte de câteva ori!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Andreea Antonescu a oferit mai multe detalii despre divorț

Andreea Antonescu a oferit mai multe detalii despre divorț