Author photo

Libertatea pentru femei

APERITIV: Chifteluţe cu humus

APERITIV: Chifteluţe cu humus

Iată cum să prepari un aperitiv delicios, de inspiraţie libaneză. Citeşte reţeta pentru chifteluţe cu humus. Ingrediente Pentru sos: ►400...

REŢETE FRIPTURĂ: Ceafă de porc cu morcovi

REŢETE FRIPTURĂ: Ceafă de porc cu morcovi

Iată cum să prepari o friptură delicioasă din ceafă de porc cu garnitură de morcovi şi cimbru. Ingrediente►800 g ceafă...

Sănătate: 7 metode sigure ca să scapi de balonare

Sănătate: 7 metode sigure ca să scapi de balonare

Fiecare dintre noi s-a confruntat cu senzaţia neplacută de stomac umflat, care parcă stătea să explodeze. Iatâ câteva metode simple...

Dietă: Cum slăbesc femeile de carieră?

Dietă: Cum slăbesc femeile de carieră?

Eşti prinsă în vâltoarea sarcinilor cotidiene şi ai luat în greutate parcă peste noapte? Iată un meniu sănătos şi variat,...

Silueta ta: Slăbeşte cu dieta ketogenică!

Silueta ta: Slăbeşte cu dieta ketogenică!

Este una dintre cele mai în vogă cure de slăbire. Mecanismul principal este că ajuţi organismul să consume grăsime, ca...

Frumuseţe: Cum îţi îngrijeşti corect părul vopsit

Frumuseţe: Cum îţi îngrijeşti corect părul vopsit

Odată colorat, părul devine mai pretențios și are nevoie de îngrijire specială. Răsfață-l cu cele mai hrănitoare produse, protejează-l de...

REŢETE ITALIENE: Lasagna cu sos de roşii

REŢETE ITALIENE: Lasagna cu sos de roşii

Iată cum să prepari o lasagna ca în Italia cu sos de roşii, busuioc şi carne tocată delicioasă. Ingrediente: ►300...

REŢETE: Şniţel de vită la cuptor cu vinete

REŢETE: Şniţel de vită la cuptor cu vinete

Iată cum să prepari sniţele fragede de vită cu hrean, castraveţi muraţi şi vinete la cuptor. Ingrediente ►500 g vrăbioară...

REŢETE: Borş de legume cu leuştean

REŢETE: Borş de legume cu leuştean

Iată o reţetă simplă de borş de legume cu leuştean aromat. Ingrediente ►4 cartofi ►2-3 morcovi ►100 g mazăre ►100...

REŢETE: Rulouri de curcan cu sos de roşii

REŢETE: Rulouri de curcan cu sos de roşii

Iată cum să prepari rulouri delicioase de curcan cu sos de roşii şi busuioc. Ingrediente Pentru rulouri: ►500 g piept...

Omega 3: 3 alimente care ţin departe diabetul

Omega 3: 3 alimente care ţin departe diabetul

O alimentaţie controlată echilibrează efectele diabetului și reduce riscul apariției unor complicaţii ale bolii. Diabetul zaharat este una dintre principalele...

Indicele glicemic: "cheia" siluetei perfecte. Slăbeşte 5 kg pe lună!

Indicele glicemic: "cheia" siluetei perfecte. Slăbeşte 5 kg pe lună!

Află cum poţi să mănânci sănătos şi variat, având în acelaşi timp silueta ideală. Nu e vorba despre vreo „pastilă...

DESERT TRADIŢIONAL: Cozonac de casă cu nucă

DESERT TRADIŢIONAL: Cozonac de casă cu nucă

Iată o reţetă clasică pentru Paște sau Crăciun! Un desert simplu, delicios şi tradiţional. Învaţă să prepari un cozonac de...

REŢETE: Mâncare cu conopidă şi broccoli

REŢETE: Mâncare cu conopidă şi broccoli

Iată o reţetă de mâncare cu legume care seamănă cu un ghiveci de toamnă, dar conţine ingrediente mai rar întâlnite...

REŢETE PASTE: Tagliatele cu sparanghel

REŢETE PASTE: Tagliatele cu sparanghel

Iată cum să prepari o salată de apste tagliatele cu sparanghel şi castraveţi delicioasă. Ingrediente►500 g paste tagliatele ►sare►piper ►3-4...

Sănătate: Paraziţi intestinali. Tratament şi simptome!

Sănătate: Paraziţi intestinali. Tratament şi simptome!

Deparazitarea regulată va avea grijă de sănătatea animalului tău şi te va feri de surprize neplăcute. Urmează cu stricteţe schema...

Casa ta: Plantele de ghiveci şi de grădină te pot omorî

Casa ta: Plantele de ghiveci şi de grădină te pot omorî

Lista plantelor toxice de apartament sau florilede grădină este surprizător de lungă. Flori frumoase, parfumate, unele cu proprietăţi medicinale… pot...

Sănătate şi dietă: Învaţă să profiţi de grăsimile sănătoase!

Sănătate şi dietă: Învaţă să profiţi de grăsimile sănătoase!

Poate nu ştiai, însă grăsimile sunt esenţiale pentru o bună funcţionare a creierului. De aceea, în ciuda numeroaselor diete ce...

Frumuseţe: 5 trucuri pentru mâini de nota 10

Frumuseţe: 5 trucuri pentru mâini de nota 10

Ai mereu tendința să îți ascunzi mâinile pentru că sunt uscate, crăpate, iar unghiile neîngrijite? E momentul să rezolvi problema....

DESERT: Ruladă cu cremă de ciocolată şi fistic

DESERT: Ruladă cu cremă de ciocolată şi fistic

Iată o reţetă pentru un desert delicios cu ciocolată. Învaţă să prepari o ruladă cuc remă de ciocolată şi fistic...

buton