Ce cauze are retenția de apă și ce remedii ajută la eliminarea ei

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

31.05.2022, 14:35.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Corpul uman conține 60% apă, pentru ca toate organele să se mențină hidratate și să funcționeze corect. Așadar, sănătatea țesutului muscular, a organelor interne și a sistemului osos este susținută de aportul de apă. Însă, atunci când necesarul zilnic de apă este depășit și eliminarea lichidului devine aproape inexistentă, apare așa-numita retenție de apă, care, la rândul ei, poate provoca anumite dezechilibre în organism.

Pe lângă transformările coporale specifice, apare și disconfortul cauzat de senzația de umflare și de greutate, din mâini și, mai ales, din picioare. Această manifestare a retenției de lichid de la nivelul țesutului conjunctiv mai este cunoscută și sub numele de edem. În mod normal, lichidul din țesuturi trebuie să fie drenat de sistemul limfatic, care are rol de filtru, iar apoi limfa trebuie să fie deversată în fluxul sangvin.

Așadar, retenția de apă devine o problemă majoră în momentul în care se acumulează în picioare, mâini, cavitate abdominală, dar și în plămâni. Retenția de apă prezintă simptome precum:

piele cu textură lucioasă și întinsă
inflamații ale gleznelor
umflarea articulațiilor și durere a acestora
balonare nefirească
creștere în greutate
dificultăți ale respirației
migrene

„Unii oameni nu au educație, bun simț” Apartamentul de la mare al lui Jorge a fost devastat! Ce a găsit artistul când a intrat în casă / FOTO

Recomandarea zilei

Cauzele retenției de apă

Retenția de apă poate afecta pe oricine, dar cu precădere femeile, după vârsta de 40 de ani, în special în perioada cu temperaturi crescute, dar și pe gravide și pe persoanele supraponderale.

Sunt nenumărate cauzele care pot determina retenția de apă, dar specialiștii atrag atenția mai ales asupra regimului alimentar nesănătos și a stilului de viață necorespunzător. De obicei, persoanele care consumă mâncare cu multă sare prezintă risc de retenție de apă.

La așa ceva nu se aștepta nimeni! Liviu Dragnea s-a întors împotriva fostului său partid și îi aduce acuzații grave lui Grindeanu. Declarațiile lui au stârnit valuri de comentarii

Recomandarea zilei

Totodată, femeile însărcinate pot face retenție de apă, din cauza modificărilor hormonale și de greutate. Persoanele cu insuficiență renală sau cu insuficiență cardiacă, cu tulburări hormonale sau cu boli de ficat prezintă, de asemenea, risc de edem.

Tratament pentru retenția de apă

Pentru a combate retenția de apă, specialiștii recomandă alimentația sănătoasă, pe bază de legume și fructe, evitarea alimentelor sărate și procesate, dar și a băuturilor carbogazoase. Totodată, sportul ajută la eliminarea apei din organism prin transpirație, iar hidratarea cu minimum doi litri de apă pe zi nu trebuie exclusă. Deși pare nerealist, scăderea retenției de apă din organism se poate realiza consumând și mai multă apă.

De asemenea, pentru a mentine la un nivel optim apa în organism, specialiștii recomandă consumul de ceaiuri din mătase de porumb, ceai verde și păpădie sau administrarea unor suplimente ce au la bază plante precum Opuntia Ficus Indica, care susține funcția normală a drenajului limfatic.

Despre Opuntia Ficus Indica

Planta are origini mexicane și are o mulțime de nutrienți, vitamine și minerale necesare funcționării optime a organismului. Opuntia Ficus Indica este adesea folosită atât în scopuri gastronomice, cât și medicinale, datorită conținutului ridicat de: magneziu, aminoacizi, antioxidanți, vitaminele C și B, beta-caroten, fier, calciu, potasiu și fibre dietetice.

Un studiu clinic, realizat pe o perioadă de trei luni, a demonstrat că acest tip de cactus (Opuntia Ficus Indica) favorizează pierderea în greutate, datorită fibrelor sale. Cercetările in vitro arată că aceste fibre ale cactusului ajută la obținerea unor grăsimi bune, lucru care contribuie la menținerea nivelului crescut de energie din organism, susținând astfel scăderea greutății corporale. Naturalis AquaSlim conține extract din această planta minune.

Mai mult decât atât, Naturalis AquaSlim are în compoziție o combinației de zinc, crom și de nouă extracte din plante, care ajută la retenția de apă. Astfel, suplimentul alimentar are o acțiune complexă, care contribuie la pierderea în greutate prin detoxifiere și, cel mai important, la eliminarea excesului de apă din organism. Naturalis AquaSlim vine în ajutorul tuturor celor care își doresc să aibă un corp sănătos și frumos. Prin stimularea drenajului limfatic se elimină toxinele din organism, care influențează negativ starea ficatului. Această detoxifiere datorată eliminării lichidului ajută inclusiv în menținerea unei siluete de invidiat. Așa că dacă dorești să arăți bine și să te simți bine, achiziționează acest produs din oricare farmacie Catena.