Puterea vindecătoare a acestui gest simplu: reduce stresul și te scapă de durere

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

17.02.2016, 18:59.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Un singur gest, foarte simplu, ne poate scoate din starea de depresie sau ne ajută să ne eliberăm de stres. Ba chiar se spune că te scapă și de durere. Este vorba despre strângerea de mână care, conform specialiștilor, acest mic gest ne ajută să trecem peste o sumedenie de probleme.

Iată care sunt efectele vindecătoare ale strângerii de mână!

Reduce stresul

Conform studiilor, o strângere de mână, din partea iubitului sau a părinților, atunci când suntem stresate reduce nivelul de stres, inhibând hormonul stresului: cortisolul. Când niveluk de cortisol este prea mare, pielea noastră devine mai sensibilă, așa că acest tip de atingere este tot ceea ce avem nevoie în acel moment. Dacă mâna ta este strânsă de mâna cuiva drag se reduce nivelul de cortisol, lucru care este benefic pentru inimă, creier și sistemul circulator.

Te face să te simți în siguranță

Dacă te afli în pădure cu o prietenă, faptul că vă țineți strâns de mână vă ajută să nu mai simțiți frica atât de puternic. Este, de altfel, primul gest pe care îl faci dacă auzi un zgomot neobișnuit în pădure, și asta pentru că te face să te simți în siguranță.

Face mai puternice legăturile interumane

Atunci când cineva te ține de mână, prin acest simplu gest nu este redus doar nivelul de cortizol, care alungă stresul, dar este eliberată de către creier și oxitocina, un hormon care te ajută să te simți mai bine. Cunoscut drept ”hormonul îmbrățișărilor”, oxitocina te face să te simți mai legat de persoana care te-a atins. Oxitocina este responsabilă și de majoritatea substanțelor chimice din creier, atunci când suntem îndrăgostiți. Cu cât este mai multă oxitocină eliberată de creier, cu atât mai bine.

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

Reduce durerea

Poate părea ciudat dar, o strângere de mână chiar te ajută să scapi de durere. Cum? Atunci când resimți o durere în afara sau în interiorul organismului, prima reacție este să strângi pumnii și să încordezi maxilarele. Strângerea de mână te ajută să ai sentimentul de siguranță că nu ești singură în această situație, ceea ce face să îți aline durerea. Unul dintre motivele pentru care bărbații sunt lăsați în sălile de naștere este tocmai acesta, pentru a alina durerea femeii. Combinația dintre legătura care se stabilește în timpul strângerii de mână, reducerea stresului și sentimentul de securitate pe care îl ai în acel moment.

Foto: 123rf.com