Ce spune grupa sanguină despre tine

De Lumea Femeilor pe

Cum aşa?! Aşa bine: grupa sanguină este ca un microcip implantat în trupul tău, conţinând datele esenţiale – temperament, sănătate, dieta şi sporturile care te menţin în formă…
… sau, la nevoie, te ajută să slăbeşti. Grupa de sânge ştie tot, spune tot. Ia-ţi notiţe!

Cercetătorii americani au descoperit, recent, că grupa sanguină ne imprimă anumite caracteristici, de care trebuie să ţinem cont când ne alegem stilul de trai. Mize: tonusul, sănătatea, pofta de viaţă

Ai grupa O? Eşti plină de energie şi impulsivă. Grupa Aîţi conferă o mare capacitate de adaptare. Grupa B indică o femeie echilibrată, sensibilă, concesivă. Iar grupa AB face din tine o persoană charismatică şi misterioasă. Sună incitant? Perfect. Atunci, citeşte mai departe…

Sângele are însuşiri… feminine

Studii recente, realizate de cercetători americani, relevă că sângele femeilor se deosebeşte de cel al bărbaţilor printr-o calitate tipic feminină: aceea de a economisi!

Organismul nostru este în stare, mai bine decât cel masculin, să-şi reducă la minimum consumul de energie, valorificând la maximum resursele existente. De exemplu, atunci când pierdem prea multe kilograme, organismul, pentru a-şi economisi forţele, sistează funcţiile care nu sunt indispensabile. Aşa se explică întreruperile de menstruaţie, în urma unei cure de slăbire draconice. Iar când greutatea s-a reglat, menstruaţia revine.

Mai mult, când dieta este exagerată, şi tiroida (a cărei bună funcţionare este legată direct de calitatea sângelui) „intră în grevă” parţială, provocând apatie şi oboseală.

Enciclopedia sănătăţii tale… într-un strop de sânge

Ascultă glasul sângelui: câţiva mililitri din acest lichid preţios care îţi alimentează organismul spun fără greş cum stai cu sănătatea! Globulele roşii pot confirma dacă oboseala ta din ultima vreme este cauzată de o anemie, prezenţa anticorpilor in-dică o infecţie, dozajul hormonal dezvăluie de ce nu mai ai chef să faci sex -sunt numai câteva din informaţiile nepreţuite pe care ţi le oferă sângele tău, la o analiză de laborator. Ca să îţi poată da numai veşti bune, trebuie să ai grijă de sănătatea lui.

Reguli de bază pentru sănătatea sângelui

Alimentaţia echilibrată, analizele periodice şi sportul Alimentaţia corectă: de ea depinde, întâi de toate, compoziţia echilibrată a sângelui. Iar primul semn de dezechilibru este menstruaţia prea abundentă. Ce faci, într-o astfel de situaţie? Faci o hemogramă, măsurându-se, totodată, cantitatea de fier (un mineral esenţial pentru sănătatea sângelui).

Dacă ai o carenţă de fier, trebuie să îţi schimbi dieta, după „recomandările” grupei tale sanguine: să mănânci mai multă carne roşie (deoarece conţine un tip de fier mai uşor de asimilat decât cel din alimentele vegetale) sau peşte şi verdeţuri; să consumi suc de lămâie -vitamina C, bogată în antioxidanţi, joacă un rol de seamă în fluidizarea sângelui şi „ţine la respect” radicalii liberi („vinovaţi” de îmbătrânirea celulelor, aceştia se înmulţesc atunci când mănânci prea mult şi prea gras, când fumezi şi când te expui la razele ultraviolete, fără să te protejezi). Zaharuri şi sare -cu măsură, apă -din belşug.

O porţie zilnică de fructe colorate furnizează raţia optimă de flavonoide -substanţele care menţin în bună stare pereţii vaselor sanguine. Tot pentru sănătatea sângelui, este bine să bei 2 litri de apă pe zi şi să drămuieşti atent sarea (când e prea multă, hipertensiunea „stă la pândă”) şi produsele cu zahăr (altfel, glicemia -indicele zaharurilor din sânge -creşte până la cota de alarmă, dincolo de care începe confruntarea cu cele mai grave maladii ale secolului: diabetul şi obezitatea). Deci, alege, din fiecare grupă de alimente, pe cele cu cel mai mic indice glicemic: paste integrale, lactate degresate, portocale, kiwi, pere etc.

Analizele la zi! Presiunea sanguină: arată calitatea arterelor

Valori normale pentru femei: minima 80 mmHg (milimetri de mercur), maxima 120 mmHg.

Glicemia: previne obezitatea

Glicemia măsoară cantitatea de glucoză din sânge. Valorile normale: 60-110 mg/dl.

Hemograma: depistează anemia

Relevă compoziţia sângelui (număr de globule roşii, albe, trombocite şi „calitatea” lor). Valori normale: medicul le stabileşte.

Tsh, T3, T4: hormonii şi tiroida sunt ok?

Hormonii produşi de glanda endocrină, care circulă în sânge, dau medicului informaţii preţioase asupra bunei funcţionări a tiroidei.

Colesterolul total: păzeşte inima şi arterele

Pentru ca sângele să îşi păstreze fluiditatea (să circule fără „hopuri”), trebuie ţinut sub control colesterolul total, format din colesterolul bun (Hdl) şi colesteroul rău (Ldl).

Foto: Shutterstock

Influencerii de pe Instagram au descoperit Cernobîlul, iar acum pozează sexy în zona de excludere

Influencerii de pe Instagram au descoperit Cernobîlul, iar acum pozează sexy în zona de excludere