Cum poate fi ameliorat răul de mișcare?

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

12.12.2013, 05:31.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Să ne-nţelegem de la bun început: acest articol nu te poate ajuta să scapi de răul de mişcare. Nu vei scăpa NICIODATĂ! Tot ce poţi face este să „înşeli“ creierul şi să eviţi situaţiile care îţi declanşează neplăcutele simptome.

Capul răutăţilor

Se află chiar la locul lui: pe umerii tăi. Mişcarea trupului tău este percepută senzorial din trei surse, care transmit informaţia către creier: urechea internă, care înregistrează deplasarea propriu-zisă, acceleraţia şi gravitaţia, vederea şi receptorii de presiune din straturile profunde ale tesuturilor. Cât timp mişcarea organismului este voluntară, totul e în regulă. Dar atunci când mişcarea este necontrolată (când eşti în autobuz, de exemplu, şi nu te ţii de nimic), apare o dezorganizare a semnalelor la nivel cerebral, care se presupune a fi cauza răului de mişcare. Cea mai implicată însă este urechea internă, cu receptorii săi de presiune, iar cele mai deranjante mişcări sunt cele lente, care se desfăşoară pe două axe concomitent: de exemplu vertical şi orizontal în acelaşi timp.

Rezultatul ameţitor

Asemenea mişcări nu mai pot fi controlate de simţul echilibrului şi nici integrate la nivel cerebral, drept pentru care ameţeşti, ai senzaţie de greaţă, îţi vine să vomiţi, suferi de vertij, ţi-e rău în general. Cele mai întâlnite situaţii în care apare răul de mişcare sunt şi cele mai nepotrivite, din păcate: atunci când vrei să te simţi bine, să te distrezi, când eşti în vacanţă: în maşină, pe o ambarcaţiune, în avion, într-un parc de distracţii. Neplăcutele senzaţii nu dispar până nu încetează agentul provocator, şi în destule cazuri, nici după aceea, chiar zile întregi.

Dacă nu poţi trata, poţi măcar preveni

Dacă nu poţi sau nu vrei să eviţi călătoria care se presupune că îţi va face rău, poţi lua nişte măsuri de prevenire. Aşază-te într-un loc în care ochii văd aceeaşi mişcare pe care o face şi organismul şi pe care o percepe şi urechea internă: în maşină, stai în faţă şi priveşte în zare; pe o ambarcaţiune, stai pe puntea superioară şi priveşte orizontul; în avion, stai la fereastră şi priveşte peisajul; tot în avion, alege un loc în zona aripilor, unde mişcarea aeronavei este cel mai puţin resimţită.Nu citi în timp ce călătoreşti şi nici nu alege un loc în care stai cu spatele la direcţia de mers. De asemenea, e recomandabil să eviţi compania unei alte persoane care suferă de rău de mişcare şi discuţiile pe această temă, în general.Evită mirosurile puternice, condimentele şi mâncarea grasă, care ţi-ar putea ãcădea greu la stomac“. În privinţa alimentelor, ar fi bine să ţii post pe durata deplasării. Dacă vine vorba de remedii sugerate de anturaj gen biscuiţi săraţi şi apă minerală de la gheaţă sau suc de ghimbir ori un pahar mare de cola – află că nu există nicio informaţie care să se verifice din punct de vedere medical, aşa că faci cum crezi: e pe pielea ta!

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

Q: Ce medicamente pot lua pentru a minimiza simptomele răului de mişcare?

A: Indiferent de marca pastilei, ar fi bine să ai tubul de medicamente în geantă şi să iei tableta cu vreo oră înainte de a porni la drum, nu să aştepţi să ţi se facă rău. Cere în farmacie unul dintre următoarele antiemetice: derivaţi de scopolamină (există şi sub formă de plasturi), clasicul Emetiral, tablete de Torecan, Metoclopramid – picături; e foarte bun mai ales pentru copii, deoarece are şi efect uşor sedativ.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro