5 alimente care îți reduc inteligența

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Produsele pe care le consumi nu îți afectează doar silueta, ci și sănătatea psihică și funcțiile cognitive. Vezi ce alimente îți reduc inteligența.

Guma de mestecat este un produs extrem de folosit, dar efectele sale nu sunt tocmai benefice. Unii nutriționiști susțin că îți reduce poftele, însă studiile au arătat că îți afectează funcțiile cognitive, când este consumată frecvent. Cercetătorii britanici au observat că oamenii care au mestecat gumă înainte de a memora ceva au suferit de tulburări de memorie pe termen scurt.

Fast-food-ul, dușmanul inteligenței

Fast-food-ul este extrem de nociv pentru sănătate, dar acesta nu este singurul efect pe care îl are asupra ta. Cercetătorii britanici au efectuat un studiu pe 4.000 de copii care consumau fast-foos cu regularitate, de la vârsta de trei ani. Aceștia au constatat că IQ-ul lor a scăzut dramatic când au ajuns la școală.

Untul și grăsimile saturate îți reduc inteligența

Pe lângă impactul negativ pe care îl au asupra inimii, alimentele bogate în grăsimi saturate îți afectează funcțiile creierului. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au analizat un grup de femei care a consumat grăsimi saturate timp de patru ani. După această perioadă, au fost supuse unui test de evaluare a inteligenței și au obținut un scor mai mic decât cele care au consumat alimente bogate în grăsimi monosaturate.

Sursa foto: thinkstockphotos.com

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

Alimentația săracă în carbohidrați, un pericol pentru inteligență

Carbohidrații îți afectează starea de spirit și puterea creierlui, așa că ar trebui să te gândești de două ori, înainte să îi elimini. Un studiu recent a constatat că femeile care nu consumau aceste substanțe au obținut rezultate mai mici la testele de memorie decât cele care aveau o dietă echilibrată.

Dulciurile, un alt pericol pentru creier

Gogoșile, ciocolata, bomboanele și alte dulciuri pe care le iubești nu îți pun doar câțiva centimetri în talie. Cercetătorii americani au efectuat un experiment pe șobolani și au constatat că o alimentație bogată în zahăr le reduce drastic funcțiile cognitive. Prea multe dulciuri slăbesc activitatea creierului, întrucât insulina nu mai poate să ajute celulele creierului să proceseze emoțiile și să gândească eficient.