9 trucuri care te ajută să-ţi revii după divorţ

De Lumea Femeilor pe

Povestea de iubire dintre voi este acum o amintire. Despărţirea de cel lângă care credeai că vei îmbătrâni este mai grea decât ţi-ai imaginat. Ca să depăşeşti cu bine perioada, noi îţi venim în ajutor cu câteva sfaturi.
1. Acceptă ideea că ai făcut ce trebuia. Gândeşte-te că această experienţă te va învăţa să nu mai repeţi greşelile făcute.

2. Alungă gândul că dacă ai fi procedat altfel nu aţi fi ajuns la despărţire. O regulă de aur zice că într-un divorţ nu există niciodată un singur vinovat.

3. Aminteşte-ţi doar momentele neplăcute şi te vei convinge că nu ai ce regreta.

4. Exteriorizează-ţi emoţiile! Pentru ca să ne înăbuşim emoţiile, cheltuim multă energie. E mai bine să le exteriorizăm şi să le canalizăm în mod constructiv. Dacă eşti genul vulcanic, acumulezi furie şi explodezi când nici nu te aştepţi. De aceea, apucă-te să faci karate, tenis, box, jogging: te vor ajuta să te defulezi. Eşti nervoasă, stresată, neliniştită? Alege yoga, gimnastica acvatică, mersul pe bicicletă ca să te linişteşti. Eşti obosită, fără vlagă? Mergi pe jos, fă-ţi masaje reenergizante, învaţă să râzi.

5. Nu sta singură. În astfel de perioade dificile din viaţă nu e bine să rămâi singură cu suferinţa ta.

6. Triază-ţi prietenii şi relaţiile. Să ştii să-ţi alegi prietenii care-ţi vor binele este capital într-o perioadă de fragilitate. Evită persoanele care te culpabilizează sub pretext că îţi deschid ochii. Preferă-le pe cele care ştiu să te asculte, care-ţi oferă umărul pe care să plângi.

7. Fă ceva inedit. Ai visat să faci paraşutism, să scrii, să cânţi sau să pictezi? Acum este momentul să te dedici uneia din activităţile la care, până acum, credeai că nu ai acces. Asta va fi ca o gură de oxigen în viaţa ta.

8. Concentrează-te asupra prezentului. Evită să te proiectezi în viitor. Nu serveşte la nimic, ba chiar ai putea rata momentul prezent.

9. Ia-ţi viaţa în mâini şi îmbunătăţeşte-ţi puterea de seducţie.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro