Dai de carnet? Uite ce trebuie să faci ca să-l iei cu brio

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

26.11.2015, 16:11.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Examenul de carnet poate părea dificil pentru orice aspirant la titlul de șofer, așa că emoțiile de dinainte de ziua cea mare sunt pe măsură. Nu însă și dacă urmezi acești pași simpli pe care ți-i prezentăm în continuare și care te vor ajuta să iei permisul.

Un somn bun cu o seară înainte

La orice examen e nevoie să ai creierul funcțional la capacitate maximă. Așadar, un somn bun în seara care precedă testarea pentru carnetul de conducere este începutul unui concurs ca și luat. Se știe că nu ne poate ajuta cu nimic creierul atunci când suntem obosiți: nu ne putem concentra, nu putem gândi foarte limpede și nu putem asimila informații. Motiv pentru care este bine să fim odihniți când mergem la testare, pentru a avea o capacitate maximă de concentrare. Chiar dacă somnul de cu o seară înainte este prețios, nu e de neglijat faptul că trebuie să ai o astfel de odihnă mai tot timpul. Cu alte cuvinte, trebuie să dormi în fiecare seară 8 ore, să nu te uiți la televizor înainte să te culci sau, mai rău, să nu adormi cu televizorul deschis, să eviți să stai pe telefon.

Mese sănătoase și echilibrate

Stilul de viață ne influențează concentarea, iar cele trei mese pe zi, echilibrate, de care vorbesc toți medicii și nutriționiștii sunt extrem de importante. Nu săriți peste micul dejun, care trebuie să vă ofere toate vitaminele de care aveți nevoie peste zi, deci aveți nevoie de preparate consistente. La fel și în cazul celorlalte două mese din ziua respectivă. Iar dacă puteți adopta un astfel de stil de viață, veți avea de câștigat: nu veți lua doar carnetul, vă veți obișnui cu un trai sănătos.

Activitate fizică înainte de culcare

O plimbare prin parc, o tură de stadion sau exercițiile preferate pentru a vă tonifia musculatura, nu mai mult de 30 de minute, vor fi suficiente pentru a vă elibera de stres, a putea dormi mai bine și a vă putea concentra la maximum a doua zi.

Calculați-vă bine timpul

Nu poți avea pretenția să treci un test, și ne referim aici la examenul de sală, dacă nu ai parcurs manualul. Trebuie să te pregătești temeinic înainte și este indicat să lucrezi contra-cronometru, pentru a-ți putea calcula mai bine timpul pe care îl ai la dispoziție. De asemenea, atunci când lucrați testele din manual, nu trebuie să faceți mai mult de 3 sau 4 greșeli, la cinci dintre teste. Dacă ați depășit acest număr, atunci trebuie să vă mai pregătiți.

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

Organizați-vă când învățați

Nimănui nu-i place să memoreze… Codul Rutier. Însă este cel mai necesar pentru viitorul șofer să știe prevederile sale. Așa că, dacă ți se pare prea complicat, împarte-ți lecțiile în teme. De exemplu, poți începe cu ”Semnalizarea”, continua cu ”Prioritatea” și tot așa, până când totul va căpăta o logică pentru tine. Cel mai important este să înceți pas cu pas și în ritmul propriu.

Foto: 123rf.com