Cel mai sănătos regim de slăbire! Dieta Dash a cucerit America

De Libertatea.ro pe 30 ianuarie 2016
Dieta Dash este considerată în prezent cel mai sănătos regim de slăbire. A fost concepută de către medicii americani pentru cei care suferă de hipertensiune. Te ajută să slăbeşti durabil şi sănătos, mâncând de toate, chiar şi dulciuri, dar în cantităţi limitate.

Dieta Dash a fost aleasă cel mai bun regim al anului 2013 în Statele Unite. DASH înseamnă “dietary approaches to stop hypertension”, adică “abordări dietetice pentru stoparea hipertensiunii”. Regimul se bazează pe fructe, legume, cereale integrale, lactate degresate şi fructe uscate. Se limitează consumul de sare, zahăr şi grăsimi săturate.

Mai mult pe Libertatea.ro

Cum arăta Adelina Pestrițu în copilărie: "Îmi dau seamă cât de repede trecem prin viață"

Cum arăta Adelina Pestrițu în copilărie: "Îmi dau seamă cât de repede trecem prin viață"