Cum reușește Iulia Vântur să aibă aceeași siluetă de ani de zile. Ce bea pe stomacul gol în fiecare dimineață: „Mănânc doar seara”

Amelia Matei

27.12.2025, 12:12.

Iulia Vântur s-a stabilit de mulți ani în India, unde are o viață frumoasă și este împlinită. Vedeta a vorbit deschis despre stilul ei de viață, despre care a recunoscut că este întotdeauna atât de echilibrat pe cât și-ar dori. Iată cum își menține iubita lui Salman Khan silueta.

Cuprins

1 Ce mănâncă Iulia Vântur în India
2 Face sport pentru a putea susține concertele

Ce mănâncă Iulia Vântur în India

Iulia Vântur are o siluetă perfectă și își menține de ani de zile aceleași kilograme. Ea este fericită și împlinită în India, cu toate că trăiește cu dorul de casă, de părinți, dar și de mâncarea românească.

Citește și: Iulia Vântur a lansat prima piesă în România: „E ca un vis împlinit”. Cine apare în videoclipul artistei

În India, Iulia Vântur apreciază mâncarea locală și încearcă să nu exagereze cu ea. În schimb, când vine acasă, mâncarea românească făcută de mama ei nu are egal.

„La mese mănânc…” Așa a reușit Andra să slăbească! Nu e nicio dietă-minune, nimic ieșit din comun! Oricine poate să îi urmeze exemplul! A spus clar ce a făcut și kilogramele în plus s-au topit!

Recomandarea zilei

„Îmi place mult mâncarea indiană, este foarte delicioasă, însă dacă exagerez se vede pe haine, așa că mănânc cu limită. Mâncare românească am gătit foarte rar, dar atunci când am făcut-o, a fost apreciată. Când vin acasă, mă bucur de mâncarea românească, făcută de mama, e cea mai bună!”, a declarat vedeta pentru Revista Viva!

Ea spune că mănâncă totul cu măsură și adesea mănâncă batoane cu fibre când e pe fugă. Totuși, are tabieturile ei pentru sănătate, precum băutul unui pahar de apă călduță cu lămâie, dimineața, pe stomacul gol.

Cu ce post TV ar putea semna Cătălin Măruță după ce a rămas fără emisiune la PRO TV. Florin Călinescu aruncă bomba: „Foarte bine dacă există public”. Ar fi mutarea anului în televiziune!

Recomandarea zilei

VEZI GALERIA FOTO(1 / 9)

„Totul cu măsură, aceasta este rețeta pentru o dietă eficientă și pentru un stil de viață armonios. Eu nu intru neapărat în această categorie, pentru că nu dorm îndeajuns, sar mese, mănânc batoane cu fibre când sunt pe fugă (mai mereu), însă dimineața, pe stomacul gol, beau un pahar de apă călduță, cu o lămâie stoarsă, mai beau unul cu semințe de chia sau oțet de mere dizolvat în apă. Pentru micul dejun, doar papaya.

Citește și: Cum se înțelege Iulia Vântur cu părinții lui Salman Khan. Cum a reușit vedeta să se integreze în familia iubitului ei: „Încerc să îi conving…”

Câteodată sar prânzul și mănânc doar seara… moderat. Nu am fost niciodată o iubitoare de cărnuri, așa că fructele, legumele, brânzeturile, peștele fac parte din dieta mea zilnică. Cred că secretul este să te menții activ, implicat, pasionat de ceea ce faci”, a declarat vedeta.

Face sport pentru a putea susține concertele

Iulia Vântur a mărturisit că este nevoită să facă sport pentru a avea energie și rezistență la concerte.

Da, trebuie să fac, altfel nu aș avea energie și rezistență pentru a susține concertele. Coregrafia din timpul cântatului cere o condiție fizică bună. Nu prea îmi permit să nu fac mișcare, îmi ies din ritm și ajung să obosesc foarte repede, pentru că îmi pierd antrenamentul.

Citește și: Ce a făcut Iulia Vântur pe ascuns la Pro TV, pe vremea când era ştiristă. Cum a fost implicată trupa Akcent: „N-am vrut să spun asta”

Au mai fost situații în care am fost bolnavă și nu am putut face antrenament, iar la concertele din perioada aceea mi s-a părut că-mi dau sufletul pe scenă, simțeam de parcă mi se epuizaseră bateriile.