Cum își menține Delia silueta tonifiată, la 43 de ani: „Mi-ar plăcea să fiu mai slabă”

12.06.2025, 16:10. Actualizat 12.06.2025, 16:26

Delia are o siluetă de invidiat și nu ascunde acest lucru. Aflată în vacanță pe litoral alături de soțul ei, Răzvan Munteanu, cântăreața a publicat mai multe fotografii în costum de baie. Artista a dezvăluit de mai multe ori până acum care este secretul siluetei sale tonifiate și nu, dietele stricte nu se află pe listă!

Cuprins

1 Secretul Deliei pentru o siluetă tonifiată
2 Delia nu este adepta dietelor
3 Mișcarea, o tradiție de familie
4 Lipsa odihnei și stresul, inamicii siluetei

Secretul Deliei pentru o siluetă tonifiată

VEZI GALERIA FOTO(1 / 9)

Chiar dacă la începutul anului a împlinit 43 de ani, Delia are același tonus pe care îl avea și acum mai bine de două decenii și jumătate, când s-a lansat pe scena muzicală. Faptul că zi de zi face ceea ce iubește o încarcă pozitiv și o ajută, printre altele, să se mențină în formă. Silueta ei tonifiată este în prim-planul celei mai nou postări din mediul online. Fotografiile au peste 25.000 de aprecieri, dar niciun comentariu, pentru că solista le-a oprit.

În trecut, Delia a spus că nu dietele stricte, ci mișcarea o ajută să se mențină în formă. Cântăreața iubește drumețiile, aleargă frecvent în parcul Herăstrău și merge pe jos ori de câte ori îi permite timpul. În plus, profesia o ține mereu în priză, de la studio pe platourile de filmare, iar de acolo pe scenă.

Citește și: Delia le dă replica celor care au criticat-o pentru imaginile video de la Cotroceni: „Simt nevoia să fac acest gest”. Ce este spondiloza, afecțiunea de care suferă

După ce ieri a contestat o lege la CCR, Nicușor Dan revine azi cu o nouă decizie neașteptată! Mișcarea surprinzătoare care ar putea schimba calculele pentru toți românii. Anunțul momentului

Recomandarea zilei

Delia nu este adepta dietelor

„Încerc și mă gândesc la un regim de viață sănătos, nu reușesc să îl țin. Mă pasionează și citesc mult, dar nu reușesc. Mi-ar plăcea să fiu mai slabă, dar pentru că n-am mai fost în ultima perioadă, acum îmi doresc. Trei zile am reușit să mănânc sănătos.

Am încercat regimul ketogenic. Sunt obișnuită full carbohidrați și am simțit așa o nefericire. M-am luptat cu mine, apoi mi-am revenit, posibil să mai încerc. Tot ce ține de zona culinară mănânc orice, oricând. Talent aș avea în bucătărie, e vorba de experiență”, spunea Delia în urmă cu ceva timp, la „Agenția VIP”.

Gabriela Cristea a făcut senzație pe litoral, într-un costum de baie roz, din două piese! A întors toate privirile, iar fanii au reacționat imediat! „Superbă Gabriela!”. Cum s-a afișat vedeta TV / FOTO

Recomandarea zilei

Citește și: Imagini de senzaţie cu Delia Matache la învestirea lui Nicușor Dan. Nu se aștepta să fie filmată așa

Mișcarea, o tradiție de familie

Ce nu-i iese în bucătărie, compensează în drumeții și ture de Herăstrău.

„Îmi place să fac drumeții. De fiecare dată când prind un moment liber, fug cu mașina la Babele și urc pe trasee. Le știu pe toate de mică, făceam asta cu familia mea. Ultima oară când am fost, s-a lăsat ceața și nu mai găseam drumul înapoi spre cabană. Ne-am speriat puțin, dar într-un final am reușit să ne întoarcem”, povestea artista în trecut, într-un interviu pentru CSID.ro.

Citește și: Delia, ironie usturătoare pentru George Simion, după ce liderul AUR a spus că nu este „muiere”: „Rolul meu e pe lângă casă”

Lipsa odihnei și stresul, inamicii siluetei

Pe lângă o alimentație echilibrată și un stil de viață activ, mai există o serie de factori importanți pentru sănătatea și silueta noastră. Este vorba despre odihnă și despre evitarea stresului.

Somnul odinitor este esențial pentru că apetitul este influențat de lipsa lui. Oboseala afectează secreția hormonilor care dau senzația de foame și sațietate. Mai exact, când nu dormim suficient, organismul poate secreta mai multă grelină – hormon care stimulează apetitul, și mai puțină leptină – hormonul care îi indică organismului că suntem sătui.

În plus, lipsa odihnei are efecte asupra abilităților noastre de a lua decizii mai bune, cum ar fi să mâncăm un fruct în locul unei ciocolate. De asemenea, un somn bun îmbunătățește performanța creierului, starea de spirit și sănătatea.

Cât despre stres, acesta din urmă ne poate afecta atât fizic și mental, cât și emoțional. Cortizolul, hormonul de stres, stimulează apetitul. De aceea, multe persoane își găsesc confortul în mâncare, de cele mai multe ori nesănătoasă. În plus, un studiu din 2016 a relevat că stresul ne încetinește metabolismul.

Foto: Instagram/@delia