Sucul care te scapă de kilograme fără să ții dietă

De Amelia Matei, pe
Persoanele supraponderale se pot confrunta cu tot felul de probleme de sănătate din cauza greutății: boli cardiovasculare, tensiune arterială, diabet... Iar suita de diete ținute de-a lungul timpului, fără să aibă vreun efect mulțumitor asupra corpului lor, de asemenea poate afecta starea de sănătate.

O băutură pe care ți-o poți prepara singură, acasă te ajută însă să dai jos kilogramele nedorite, fără să ții vreun fel fe de regim.

Ingrediente necesare pentru sucul care te scapă de kilograme:

O cană cu apă fiartă

O linguriță de chimion pisat

Coaja de lămâie

Un sfert de linguriță de scorțișoară

Jumătate de linguriță de ghimbir

O lingură de miere

Mod de preparare:

Prepararea acestui suc este foarte simplă. Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele în paharul de apă fiartă. Sucul se consumă o dată pe zi. În cazul în care nu ții nici un fel de regim, în paralel, fii mai atentă la alimentele pe care le mănânci, pentru că este, în primul rând, important pentru sănătatea ta și pentru starea generală a organismului.

Citește și: Un aliat excelent pentru dietă: cojile de banană

Amestecul nu trebuie să înlocuiască mesele de peste zi, ci poate fi consumat ca o gustare. Băutura te ajută să dai jos șase kilograme într-un timp foarte scurt. De mare ajutor însă îți va fi și sportul, în combinație cu alimentația sănătoasă. Iar cel mai grăitor exemplu este cel al unei americance, care a reușit să slăbească 45 de kilograme, fără vreun regim alimentar. Astfel, secretul performanței lui Lindsey Briand a fost atenția acordată mâncării pe care o consumă.

A avut grijă să înlocuiască toate produsele din făină albă cu unele din făină integrală. Totodată a decis să mănânce mai puțin la fiecare masă, dar să aibă mese mai dese.

Femeia a luat această decizie după ce fiul ei i-a spus, la un moment dat, că nu o mai poate îmbrățișa.

Atunci a fost momentul în care mi-am dat seama că trebuie să fac ceva. Întotdeauna am fost o femeie activă însă după ce am născut nu am reușit să mai dau jos kilogramele acumulate la naștere. De la 24 de ani am început să mă îngraș și am ajuns la aproape 120 de kilograme. Am intrat la dietă, dar nu a fost cel mai sănătos mod de a slăbi. Am reușit să dau jos 20 de kilograme, pe care în scurt timp le-am pus la loc, pentru că am revenit la vechile obiceiuri. În 2013, am decis să tratez serios problema. Mi-am pus în minte ca de data aceasta să-mi mențin greutatea”, a mărturisit Lindsey despre modul simplu în care a slăbit.

Foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro