Eşti stresată? Fă testul de verificare şi află!

De Unica.ro, pe

Făcând testul de mai jos, vei putea afla la ce nivel de stres te afli. Răspunde cu „DA“ sau „NU“ la următoarele întrebări:
– Ai o stare de oboseală permanentă?
– Ţi se întâmplă să ai căderi bruşte de energie în mijlocul zilei?
– Ai cumva un „colăcel“ în plus în jurul taliei?
– Simţi frecvent pofta de a consuma pâine sau paste făinoase?
– Simţi nevoia să consumi sare sau dulciuri?
– Ai schimbări bruşte de dispoziţie?
– Eşti nervoasă? Irascibilă?
– Eşti balonată după ce mănânci?
– Tesimţi epuizată când te trezeşti?
– Tesimţi deprimată sau tristă?
– Eşti agitată? Nu îţi găseşti liniştea?
– Eşti apatică? Nu vreţi să fii deranjată?
– Ai insomnii?
– Faci indigestii? Ai gaze? Flatulenţă?
– Ai stări prelungite de stres emoţional?
– Bei multe lichide stimulante?
– Ai alergii alimentare sau sensibilităţi la substanţe chimice?
– Simţi impulsul de a consuma alcool?
– Ai o senzaţie permanentă de foame?
– Ai palpitaţii? Nervozitate?
– Ai dureri de cap?
– Izbucneşti cu uşurinţă în plâns?
– Eşti constipată sau ai diaree?
– Ai infecţii de natură micotică?
– Eşti aiurită? Confuză?
– Ai stări de tensiune premenstruală?
– Îţi cade părul?
– Ai pe piele pete de culoare închisă?
– Tesimţi incapabilă să faci faţă emoţiilor?
– Nu te poţi relaxa sau deconecta?

REZULTAT
Dacă ai răspuns „da“ la mai puţin de cinci întrebări, atunci înseamnă că eşti liniştită şi ai trecut testul de verificare a stresului.
Dacă ai răspuns „da“ la 5-9 întrebări, înseamnă că eşti un pic stesată.
Dacă ai răspuns „da“ la 10 sau mai multe întrebări, înseamnă că nivelul stresului tău este extraordinar de ridicat.

Citeşte care sunt alimentele care te stresează!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro