Afară-i primăvară, dar tu eşti indispusă, anxioasă, nervoasă? Precis ai motivele tale. Vestea bună este că poţi scăpa de ele înecându-le într-o ceaşcă de ceai! Iată cinci plante care te pot scăpa de stres şi !
Numită şi “prozac natural”, sunătoarea – cel mai bun antidepresiv natural – este recomandată pentru stări de teamă, tendinţa de izolare, deznădejde. Dacă nu-ţi place gustul amărui al infuziei de sunătoare, îndulceşte-o cu miere. Sau înlocuieşte-o cu tablete (câte 3/zi).
Datorită efectului vasodilatator şi de calmare a tensiunii arteriale, infuzia din păducel este remediul optim în stări de stres şi nervozitate însoţite de palpitaţii.
Sosit de pe marile plantaţii din Asia, ceaiul verde – obţinut prin uscarea frunzelor tinere – este renumit pentru rolul său energizant şi puternic antioxidant. Conţine vitaminele C şi E, flavonoizi, minerale etc.
Două ceşti pe zi îţi reîncarcă bateriile.
“Floarea pasiunii” este folosită, în medicina populară a amerindienilor, ca sedativ şi anxiolitic blând: conţine flavonoizi cu rol calmant şi relaxant şi are rol uşor sedativ.
Cel mai popular remediu antistres chiar nu mai are nevoie de recomandări suplimentare!
Instrucţiuni de folosire
► Prepară infuzii cu o lingură de plantă la o cană de apă (250 ml).
► Bea 2-3 căni de infuzie pe zi.
► Infuzează ceaiul verde doar 1-2 minute. Aruncă prima infuzie: e foarte tare; bea-o pe cea de-a doua, dar până în ora 14.00.
Sursă foto: Shutterstock.com