5 plante care te scapă de stres şi anxietate

Afară-i primăvară, dar tu eşti indispusă, anxioasă, nervoasă? Precis ai motivele tale. Vestea bună este că poţi scăpa de ele înecându-le într-o ceaşcă de ceai! Iată cinci plante care te pot scăpa de stres şi !

Sunătoarea, tratament natural pentru depresie

Numită şi “prozac natural”, sunătoarea – cel mai bun antidepresiv natural – este recomandată pentru stări de teamă, tendinţa de izolare, deznădejde.  Dacă nu-ţi place gustul amărui al infuziei de sunătoare, îndulceşte-o cu miere. Sau înlocuieşte-o cu tablete (câte 3/zi).

Păducelul, pentru stres şi nervozitate

Datorită efectului vasodilatator şi de calmare a tensiunii arteriale, infuzia din păducel este remediul optim în stări de stres şi nervozitate însoţite de palpitaţii.

Ceaiul verde, planta cu efect energizant

Sosit de pe marile plantaţii din Asia, ceaiul verde – obţinut prin uscarea frunzelor tinere – este renumit pentru rolul său energizant şi puternic antioxidant. Conţine vitaminele C şi E, flavonoizi, minerale etc.
Două ceşti pe zi îţi reîncarcă bateriile.

Passiflora, sedativ natural

“Floarea pasiunii” este folosită, în medicina populară a amerindienilor, ca sedativ şi anxiolitic blând: conţine flavonoizi cu rol calmant şi relaxant şi are rol uşor sedativ.

Teiul, cel mai popular tratament anti stres

Cel mai popular remediu antistres chiar nu mai are nevoie de recomandări suplimentare!
Instrucţiuni de folosire
► Prepară infuzii cu o lingură de plantă la o cană de apă (250 ml).
► Bea 2-3 căni de infuzie pe zi.
► Infuzează ceaiul verde doar 1-2 minute. Aruncă prima infuzie: e foarte tare; bea-o pe cea de-a doua, dar până în ora 14.00.

Sursă foto: Shutterstock.com