Sănătate: Ameţelile! Cum scapi de ele?

De Libertatea pentru femei pe

Când simți că se învârte camera cu tine sau, invers, ți se pare că tu te învârți nebunește este vorba de vertij. De obicei, nu ai de ce să-ți faci griji: cauza nu este o afecțiune serioasă.
În cele mai multe cazuri, te poți trata cu ajutorul remediilor naturale. Dacă, totuși, problema persistă, este bine să mergi la consultație la un medic ORL sau la neurologie.

Ginko Biloba și ghimbirul, remedii eficiente

Ginkgo Biloba este unul dintre cele mai bune remedii pentru vertij. Are efectul de a activa circulația sângelui, inclusiv la nivel cerebral, ceea ce te ajută să scapi de amețeală. Pentru a fi eficient, tratamentul trebuie urmat în cure de câte două-trei luni. Ghimbirul este o altă plantă care te ajută imediat, chiar în criză, să îți restabilești echilibrul. Se poate lua sub formă de suc sau ceai îndulcit cu miere (decoct din trei felii de rădăcină de ghimbir la o cană cu apă). Are calitatea de a te calma imediat. Este foarte important să te hidratezi. Bea cel puțin doi litri de apă sau ceai de plante neîndulcit pe zi. Pentru un efect mai bun pune la macerat de seara o linguriță de semințe de coriandru într-un pahar cu apă. Dimineața, strecori și bei apa.

Preparat pentru restabilirea echilibrului

Este de ajutor și un amestec de suc de lămâie în care se adaugă puțină sare și piper, dacă suporți această combinație. Un alt preparat care îți poate lua amețeala cu mâna este următorul: pune în puțină apă opt semințe decojite de dovleac, opt migdale, o linguriță de semințe de mac și două lingurițe de grâu. A doua zi, strecori și pisezi bine ingredientele până devin o pastă. Prăjești în unt doi căței de usturoi tăiați mărunt. Adaugi, apoi, pasta și puțin lapte și lași să dea un clocot. Se bea acest preparat zilnic, pentru a scăpa de simptomele neplăcute. Dacă amestecul nu ți se pare prea apetisant, poți încerca să folosești aceste ingrediente în alimentația ta zilnică.

CÂTEVA REGULI DE URMAT

►Consumă alimentele bogate în vitamine şi proteine.
► Poți adăuga coajă de lămâ­ie rasă în salate. Te va ajuta să scapi de senzația de amețeală.
► Evită băuturile care conțin cofeină, ciocolata, mâncărurile prăjite și sarea în exces.
► Nu face mișcări bruște sau care pot produce un vertij.
► Atunci când simți că se apropie un atac, concentrează-ți privirea pe un punct fix.
► Caruselul și alte aparate de agrement din parcurile de distracție sunt complet interzise și, de asemenea, jocurile pe calculator cu multă mișcare și imagini prea realiste.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro