Reţete de smoothie pentru o viaţă sănătoasă!

Smoothie-urile din legume, fructe şi lactate au un gust delicios, dar mai ales sunt pline de nutrienţi şi vitamine. Iată o serie de reţete, pe care trebuie neapărat să le încerci acasă.
Cel mai căutat şi apreciat smoothie, datorită aportului bogat de vitamine şi minerale, pe care le aduce organismului, este cel verde.

Smoothie-ul verde este un suc compus din legume, fructe, ierburi şi apă. În el se mai pot adăuga picături de ulei presat la rece: măsline, cocos, in, argan, chia, floarea soarelui, dar şi seminţe de in, susan, chia, etc.

De asemenea, se mai pot adăuga condimente: vanilie, scorţişoară, ghimbir, cuişoare, etc şi lapte de soia sau de migdale.

Pentru prepararea unui smoothie verde se poate folosi: pătrunjel, salată verde, rucola, spanac, frunze de păpădie.
Vezi reţetele de smoothie pe avantaje.ro. CLICK AICI!

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 75% din secţii! Scor PSD şi PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News