Sărbătorile de iarnă au trecut, iar acum este momentul să schimbăm foaia în ceea ce privește stilul alimentar. Ne-am bucurat cât ne-am bucurat de bunătățile tradiționale de pe mesele de Crăciun și de Revelion, însă trebuie să revenim la o alimentație echilibrată și sănătoasă pentru a scăpa de acele 2-3 kilograme pe care, probabil, cei mai mulți dintre noi le-am acumulat după festinul de sărbători.
Experta în dietă și nutriție, Carmen Brumă, ne sare și de data aceasta în ajutor cu câteva sfaturi foarte prețioase pentru a reveni într-o formă fizică excelentă.
Citește gratuit ediția de ianuarie a revistei Unica. O găsești AICI
Iată cele cinci reguli esențiale stabilite de Carmen Brumă pentru a ne ajuta să slăbim rapid, sănătos și sigur după perioada sărbătorilor de iarnă:
Foto – Facebook
Află cât de bine te potrivești cu partenerul tău!