Carmen Bruma, sfaturi despre cum să alegi cea mai bună pâine din supermarket. La ce trebuie să te uiți, de fapt

Carmen Brumă a explicat cum trebuie aleasă pâinea potrivită din supermarketuri și la ce ar trebui să se uite, de fapt, oamenii. Vedeta explică faptul că unele ingrediente aflate pe etichetă ar trebui privite cu mare atenție.

Cum să cumperi cea mai bună pâine din supermarket

Cunoscută pentru că promovează un stil de viață sănătos și echilibrat, Carmen Brumă le-a explicat urmăritorilor la ce ar trebui să se uite atunci când aleg să cumpere pâine din supermarket.

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 11)

Vedeta a explicat că nu contează culoarea pâinii și că o culoare maronie nu garantează că produsul este realizat din făină integrală.

Citește și: Carmen Brumă, dezvăluiri despre ce ține mereu în geantă când pleacă la drum lung: „Fără merdenele, promit” 

Trecutul neștiut al lui Maurice Munteanu a ieșit la iveală. Ce s-a aflat acum despre familia lui

Recomandarea zilei

De multe ori, culoarea închisă se obține prin adăugarea unor ingrediente precum malț, cacao sau chiar colorantul de caramel E150.

„Uite câteva criterii ca să alegi pâinea din supermarket! Nu te lua după culoare sau după semințele de deasupra. Întoarce punga și citește eticheta! Știu, e scrisul mic și înghesuit, dar în curând o să vin cu o soluție și pentru asta. Uită-te la etichetă, nu la culoare! O pâine maro nu e neapărat integrală. Culoarea poate veni din malț, cacao sau colorant de caramel (E150)”, a declarat Carmen Brumă.

„Mi-am micșorat stomacul pentru a-mi lungi viața”. Wow, cum a ajuns să arate! Spune drept, îți dai seama cine e? E super celebru în România, toată lumea îi știe numele, dar puțini îl mai recunosc acum

Recomandarea zilei

Citește și:  Cum își menține Carmen Brumă pielea tânără. Ritualul bizar al vedetei: „E foarte important să fii constantă”

Ea le-a spus oamenilor că pentru o opțiune sănătoasă, făina integrală trebuie să fie primul ingredient de pe etichetă, pentru că simplă mențiune „făină de grâu” indică faptul că s-a folosit făina albă rafinată.

La ce să te uiți pe etichetă când cumperi pâine

Carmen Brumă spune că ar trebui evitate sortimentele de pâine care conțin cantități mari de sare.

„Citește ordinea ingredientelor! Ingredientele sunt trecute în ordinea cantității. Pe primul loc să fie făină integrală. Doar «făină de grâu» = făină albă. Ce evităm pe etichetă: zahăr sau sirop printre primele ingrediente, peste 1,2 g sare la 100 g (ideal: sub 1 g sare la 100 g), o listă lungă de aditivi. Regula simplă: cu cât lista e mai scurtă, cu atât mai bine. De ce contează: pâinea e una dintre principalele surse de sare din alimentația noastră, tocmai pentru că o mâncăm zilnic”, a adăugat Carmen Brumă.

Citește și: În autoizolare, Carmen Brumă a pregătit un nou program de slăbit: Abdomenul de Urgență!

Vedeta a explicat că ar trebui să apară și mențiunile oficiale conform legislației UE, precum conținutul de fibre. 

„Caută mențiunile oficiale conform legislației UE: sursă de fibre = minimum 3 g fibre/100 g, bogat în fibre = minimum 6 g fibre/100 g. Nu sunt marketing. Sunt praguri legale”, a punctat Carmen Brumă.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

O femeie a furat lozuri răzuibile în valoare de 3000 de euro de la un magazin și a vrut să încaseze 21 de câștiguri la altul

GSP.ro

Sorana Cîrstea a mers în vizită acasă la Ana Ivanovic și s-au fotografiat în diferite ipostaze

Click.ro

Viața de lux a Monicăi Gabor și a lui Mr. Pink, zguduită de un nou scandal. Acuzații de fraudă cu sute de mii de dolari

TV Mania

S-a afișat cu burtica de gravidă la 40 de ani! Vedeta PRO TV Ramona Păun este însărcinată pentru prima dată: Primele imagini [FOTO]

Redactia.ro

ULTIMA ORA. Tatal Cristelei Georgescu....E vestea momentului

Urmărește-ne pe Google News