Mihaela Rădulescu a dezvăluit dieta cu care se menţine în formă

De Geo Berciu pe

La cei 45 de ani pe care îi va împlini în vara aceasta, Mihaela Rădulescu se poate considera o persoană extrem de norocoasă: şi-a păstrat o formă fizică de invidiat.

Formele de adolescentă, pe care şi le păstrează printr-un regim de viaţă echilibrat şi prin multă mişcare, i-au adus Mihaelei Rădulescu şi un contract de imagine, ea fiind aleasă să promoveze brandul de iaurt Activia, pe parcursul acestui an. Numai că pentru a avea o siluetă de vis, vedeta a dezvăluit că are şi un mic secret: o cură de detoxifiere pe care o ţine o dată pe lună.

„Nu-mi plac dietele si nu cred in infometare, dar am descoperit ca-mi face tare bine cate o cura de detoxifiere, pe care incerc sa o tin cate o saptamana pe luna, cam asa :

– suc de legume in fiecare dimineata (castravete, ginger, telina si incerc sa-l fac mai placut, adaugand si un mar)
– inlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug putin ginger si multa lamaie.
– imi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasa) la picioare, incepand de la talpi si pana la solduri – stimuleaza circulatia si sistemul limfatic si ca bonus, lasa pielea foarte fina.
– mananc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fara rontaieli intre mese. De sete, beau apa si iaurt lichid, dar numai intre mese, nu in timpul lor.
– nu mananc decat un singur fel de mancare (bine, asta fac in general, pentru ca 2 feluri devin o capcana:))
– cu cel putin 3 ore inainte de somn opresc orice pofta de mancare si „ma satur” doar cu ceaiuri fara teina sau apa.
– adaug proteine la fiecare masa, ca sa-mi mentin nivelul energetic si sa-mi tin in ordine zaharul din sange.
– pentru ca iarna pierdem energie ca sa ne mentinem caldura in organism, e bine sa alegem doar mese calde, nu reci, cu exceptia salatelor, dar care nu trebuie sa stie ce-i ala sos.

La toata treaba asta, adaug portia zilnica de sport si miscare. Cand reusesc sa mai fac si cate o fapta buna si sa am si …voie buna, simt ca traiesc exact asa cum imi doresc.

Incercati, n-aveti de pierdut decat..niste kilograme si ceva din simpatia celor din casa, care vor fi usor derutati de noua schimbare…. Vor sfarsi prin a va intelege, mai ales cand vor vedea ca radiati si aveti si mai multa energie pentru ei…”, a scris Mihaela Rădulescu pe contul ei de Facebook, spre încântarea prietenilor virtuali, care i-au apreciat sfaturile

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

EXCLUSIV. Noi începuturi pentru Anna Lesko. Artista își renovează complet casa. VIDEO

EXCLUSIV. Noi începuturi pentru Anna Lesko. Artista își renovează complet casa. VIDEO