Ce să faci şi ce să nu faci la sala de fitness

De Diana Zagrean pe

Ţinuta la sala de fitness

Nu îţi cere nimeni să vii la sală în costum şi cu echipamente scumpe, dar nici nu trebuie să ai o ţinută indecentă, provocatoare sau care poate deranja. Aşa cum tu nu vrei să vezi tot felul de şunci, păr corporal sau alte lucruri la vecinii tăi de antrenament, nici ei nu vor neapărat să-ţi vadă părţile intime, sânii prin bluză sau celulita dintre fese. Poartă-te cuviincios, sala de fitness nu e loc de agăţat şi nici de lăudat forma fizică.
Citeşte şi Dieta şi fitness: Alimente care ard grăsimea de pe burtă

Oglinzile din sala de fitness nu sunt ca să retuşezi machiajul

Mai mulţi instructori de fitness povestesc cum oamenii îşi storc coşuri, verifică chelia, retuşează machiajul curs şi verifică dacă au mâncare în dinţi în oglinzile mari ale sălii. Scopul acestora este să îţi poţi verifica postura în timpul exerciţiilor, să-ţi dai seama dacă stai strâmb sau dacă flexezi corect muşchii, nu să arăţi tuturor cât eşti de prost crescut.
Sursa foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

INNA, apariție hot pe coperta revistei Unica iulie 2019

INNA, apariție hot pe coperta revistei Unica iulie 2019