O piele sănătoasă pe timpul verii

De Unica.ro, pe

Vară, soare, mare, piscină sau ştrand… Ce au toate acestea în comun? Expunerea pielii la o serie de pericole: arsuri solare, micoze, eczeme.
Hai să vedem cum le poţi evita.

Cum previi arsurile solare

Insolaţia şi arsurile solare sunt două dintre problemele care apar frecvent vara. Iată ce poţi face pentru a le evita:

– Nu te expune la soare între orele 12-17, când sunt cele mai puternice radiaţii ultraviolete.
– Nu lua medicamente fotosensibilizante în paralel cu expunerea la soare.
– Ca să te bronzezi cât mai uşor, mănâncă fructe şi legume care conţin betacaroten
– Creşte treptat „porţiile” de soare.
– În timpul expunerii la soare, protejează-te folosind creme şi loţiuni cu factor de protecţie potrivit tipului tău de ten.
– Nu bea băuturi alcoolice înainte şi în timpul expunerii la soare.
– Poartă pălării şi şepcuţe şi bea cât mai multă apă.

Ce faci dacă te-ai ars

Dacă ţi s-a înroşit pielea şi ai simptome de usturime şi de fierbinţeală, este indicat să faci duşuri cu apă călduţă şi săpun, apoi să aplici pe piele din abundenţă creme hidratante, cu efect calmant. 

În zilele următoare,  evită expunerea la soare şi poartă haine lejere, din materiale naturale. Dacă te-ai ars mai tare, la suprafaţa pielii apărând flictene (băşici), caracteristice arsurilor de gradul doi, se recomandă intervenţia medicului. Împotriva durerilor provocate de arsură se pot administra câte două tablete de  paracetamol pe zi.

Cum previi micozele

Căldura, transpiraţia şi alcalinizarea pH-ului pielii  prin spălare excesivă cu săpun generează un mediu propice dezvoltării micozelor. Iată câteva măsuri de prevenire:

– Nu împrumuta prosoapele sau lenjeria.
– Evită hainele din materiale sintetice.
– Nu merge la piscine sau la ştranduri care nu au autorizaţie sanitară.  
– Nu umbla desculţă în spaţii publice (marginea piscinelor, duşuri publice).

Cum se tratează micozele

Tratamentul antimicotic se stabileşte de către medicul dermatolog, în funcţie de diagnostic,  şi se face local, prin aplicarea de 2 ori pe zi a unor unguente antifungice. Micozele picioarelor dispar după cel puţin o lună, iar cele de la nivelul corpului, după circa două săptămâni. Pentru a evita recidivele, tratamentul trebuie urmat până la capăt, chiar şi după ameliorarea simptomelor.

Atenţie la alergia solară!

Eczema fotoindusă (alergia solară) este favorizată de expunerea la soare. Această formă de eczemă este urmarea unui dezechilibru al sistemului imunitar şi nu este transmisibilă. Se tratează prin administrarea de anhistaminice orale şi se recomandă evitarea expunerii la soare.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro