5 nutrienți care-ți fac poftă de sex

De Baby pe

Toate sondajele în rândul celor recent devenite mămici demonstrează că sexul este ultimul pe lista de dorințe.
Oboseala și toate grjile legate de sănătatea și programul de masă al celui mic își spun cuvântul și de la o săptămână la alta, te trezești la botez, fără să-ți mai amintești cam cum se fac bebelușii… Iată o listă a nutrienților care – garantează specialiștii – îți readuc cheful de sex.
Vitamina A

de ce: Menține sănătatea țesuturilor vaginale și ajută la producerea de hormoni

cât să mănânci: 2,310 UI(unități internaționale)/zi

în ce o găsești:

1/2 cană morcovi fierți (13,418 UI)
o cană de supă de legume (5,820 UI)
1 cană lapte fortifiat degresat (500 UI)

Vitamina B6

de ce: Creează dopamină – hormonul dorinței –  și este implicată și în fabricarea histaminei, foarte importantă în atingerea orgasmului.

cât să mănânci: 1.3 mg/zi

în ce o găsești:

un cartof mediu, copt (0.7 mg)
o banană (0.68 mg)
1/2 de piept de pui (0,52 mg)
Vezi continuarea pe baby.unica.ro!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Cum arată soția lui Ludovic Orban, noul premier desemnat de Klaus Iohannis

Cum arată soția lui Ludovic Orban, noul premier desemnat de Klaus Iohannis