Alimente miraculoase

De Corina Buhagiar pe

Daca te intreb repede „Ce iti propui pentru la anul?” cu siguranta ca pe lista o sa se gaseasca si „O sa mananc mai sanatos”. Asa-i?

Atunci e momentul sa afli care sunt alimentele considerate de-a dreptul miraculoase, datorita efectului lor benefic asupra organismului.

Grau incoltit

Germenii de grau sunt seminte care trec de la starea de viata latenta la… adevarata viata. In acel moment, samanta incoltita contine maximul de substante, minerale si vitamine, un adevarat cocktail magic pentru organismul tau. Este recomandat in atatea afectiuni sau disfunctii incat nici n-avem loc sa le enumeram, iar daca esti sanatoasa tun tine cont ca intarzie imbatranirea si face pielea stralucitor de frumoasa, pe langa o crestere remarcabila a vitalitatii si a fertilitatii. Atata doar ca trebuie sa te ocupi de incoltirea graului. Procedura nu-i foarte complicata, dar necesita atentia ta. Se recomanda consumarea pe stomacul gol, dimineata, 3-6 linguri.

Polen de albine

Poate ar fi corect sa spunem ca si alte produse apicole merita aceasta titulatura, de aliment minune. Mierea insasi n-ar trebui sa-ti lipseasca niciodata din bucatarie. Aminteste-ti totusi sa n-o pui in ceaiul foarte fiebinte. La peste 60 de grade Celsius degaja o substanta toxica. Cat despre laptisorul de matca, orice femeie ar merita sa il incerce, daca vrea sa se simta cam cum e regina-matca pe langa celalate albine… Polenul este, de asemenea, un aliment miraculos. Fa-ti obisnuita de a manca o lingura pe zi. Dupa un timp n-o sa intelegi de ce te simti atat de bine si nu mai ai nevoie de atatea ore de somn!

Drojdia de bere

Putina lume stie ca drojdia de bere, nu cea uscata care se foloseste la prajituri, ci cea „vie” cu aspect cremos, este o sursa foarte complexa si completa de substante nutritive, minerale si vitamine, intr-o stare naturala, usor de asimilat pentru organism. Are un efect de vitalizare si detoxifiere. Unde mai pui ca nu e nici scumpa si nici greu de procurat. Si o pastrezi in frigider mai mult timp. Ce zici de cifrele acestea: 100g de drojdie de bere contine de 10 ori mai multa vitamina B1 decat painea integrala si de 10 ori mai multa vitamina B6 decat carnea! Pentru intarirea sistemului imunitar si cresterea vitalitatii doza e de 3 lingurite pe zi, cate una inainte de masa. In plus, te si slabeste si te face mai frumoasa…

Patrunjel

Poate ti se pare o planta banala, dar surpriza! E in topul alimentelor minune pe un loc fruntas. Asta pentru ca are fier in cantitati mari si vitamina C de 10 ori mai multa decat aceeasi cantitate de lamaie. Asa-i ca nu te mai simti anemiata doar citind aceasta? Singura lui problema este ca nu suntem obisnuiti sa il consumam in cantitati mari, desi ar merita-o cu prisosinta. Nu-i nimic, incearca de-acum salata de patrunjel! Adica 3-4 legaturi, taiate marunt, pe care le acoperi cu lapte sau cu iaurt. Si descoperi singura ce bine o sa-ti faca.

Usturoi

N-are o reputatie buna printre doamne si domnisoare din cauza mirosului sau specific. Pacat, fiindca are o multime de beneficii sa iti aduca. E cel mai cunoscut antibiotic natural si are efecte curative in peste 60 de boli. E recomandat in hipertensiune, obezitate sau acnee, si culmea! mai e si afrodiziac. Ca sa obtii toate beneficiile lui, usturoiul trebuie consumat in stare cruda sau, cel mult, adaugat la mancare dupa ce ai stins focul. Iar ca sa nu aveti discutii, mancati-l impreuna!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro