Secretul lui Schopenhauer pentru o viață liniștită

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

20.01.2016, 12:50.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Arthur Schopenhauer este unul dintre cei mai cunoscuți filosofi germani, dar se știu foarte puține lucruri despre viața lui. Află care era secretul lui pentru un trai liniștit.

Arthur Schopenhauer și-a dedicat viața filosofiei, în ciuda faptului că tatăl său ar fi dorit să urmeze o carieră în comerț. Nu era o persoană foarte sociabilă, preferând să petreacă timpul singur și fiind foarte selectiv cu oamenii din jurul său. Schopenhauer era de părere că poți avea o viață liniștită doar dacă nu le dezvălui celorlalți prea multe despre tine. Astfel, ar trebui să eviți să îți spui secretele, pentru că persoanele care le află le pot folosi împotriva ta mai devreme sau mai târziu. În plus, un om care își spune cele mai intime gânduri și trăiri devine vulnerabil, potrivit filosofului.

Cum să scapi de povara secretelor fără să le spui

Oamenii își spun secretele pentru a se elibera de povara lor, deoarece reprezintă o sursă de stres și au nevoie să afle că nu au greșit sau că vor trece cu bine peste perioada grea în care se află. Trebuie, totuși, să știi că te vei simți mult mai puternică dacă vei depăși singură momentele neplăcute. Secretele există dintotdeauna și sunt distructive. Au început războaie din cauza lor și tot ele au doborât imperii. Deși pare o ușurare să le spui, psihologii susțin că ar trebui să fii foarte atentă cum, cui și când le împărtășești, pentru că pot fi foarte dureroase și pot atrage consecințe cu efecte negative.

Citește și: Testul lui Nietzsche îți spune dacă ai trăit cu adevărat

Cel mai simplu mod prin care poți scăpa de povara secretelor fără să le spui este să le scrii. Ține un jurnal sau pur și simplu trece pe o foaie ce te frământă și ascunde-o bine sau chiar rupe-o în bucățele după. Scrisul este foarte benefic și te ajută să vezi lucrurile mai clar. Cercetătorii au observat că acest obicei reduce nivelul de hormoni ai stresului și scade tensiunea. În plus, îți îmbunătățește sănătatea psihică.

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

Un alt studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Texas a arătat că oamenii care scriu despre viața lor au gânduri mai organizate și reușesc să înțeleagă chiar și cele mai traumatizante experiențe. Acest aspect este foarte important, deoarece cercetările arată că atunci când înțelegem de ce trecem prin dificultăți, devenim mai rezistenți.

Când treci pe foaie ce simți, devii și mai înțeleaptă, pentru că îți studiezi emoțiile cu atenție și nu mai ai nevoie de alții pentru a ști ce să faci mai departe. Dacă vrei să ai o viață liniștită, cumpără-ți un jurnal și ține-l departe de ochii curioșilor. Scrie acolo lucrurile care te apasă și care te-ar putea doborî la un moment dat, iar prietenilor vorbește-le doar de cât te-a enervat doamna de la metrou sau cât de frumos ți-a zâmbit tipul ăla pe care l-ai cunoscut la muncă.