Îngrijirea părului după naștere: sfaturi și produse recomandate

De Unica.ro, pe Ultimul update Joi, 19 august 2021, 09:41

Cel mai probabil ai auzit cum părul poate deveni bogat și strălucitor în timpul sarcinii. Acest lucru este, într-adevăr, posibil în cazul anumitor femei, datorită nivelului ridicat de estrogen, care încetinește pierderea firelor de păr. De cealaltă parte, alte viitoare mame se confruntă cu subțierea sau căderea părului fie în timpul sarcinii sau în primele luni după naștere. [1]

Deși poate fi îngrijorătoare, căderea părului este normală și poate fi cauzată de factori precum hormonii, stresul la care este supus corpul sau anumite afecțiuni care pot apărea în timpul sarcinii. [1]

Cum îți afectează hormonii părul?

Hormonii reprezintă principalul motiv al schimbărilor din timpul sarcinii și al căderii părului de după naștere. Nivelul ridicat de estrogen previne pierderile normale de păr dar, odată cu nașterea copilului, acest nivel scade. Așadar, părul va recupera perioada sarcinii și va cădea în cantități mai mari decât de obicei. [2]

Cantitatea totală de păr care va cădea după naștere probabil nu este mai mare decât volumul normal de păr pierdut în decurs de nouă luni. Totuși, îți va părea mai mult, deoarece fenomenul se desfășoară într-o perioadă mai scurtă. [2]

Acest tip de cădere a părului poate apărea oricând după naștere și poate continua până la un an, atingându-și apogeul după aproximativ patru luni. Fenomenul este perfect normal și nu ar trebui să ai niciun motiv de îngrijorare. Totuși, dacă bebelușul tău a împlinit un an și încă pierzi cantități mari de păr, este recomandat să ceri sfatul unui medic dermatolog. [2]

Sfaturi de îngrijire a părului după naștere

Pentru a-ți ajuta părul să arate cât mai bogat și sănătos în urma sarcinii, poți apela la diferite produse și metode de îngrijire. 

Folosește produse speciale împotriva căderii părului

Pentru a-i oferi părului tău o îngrijire completă, îți recomandăm folosirea de produse speciale împotriva căderii parului precum șampoane, balsamuri, loțiuni sau suplimente alimentare. Acestea conțin substanțe nutritive care reactivează creșterea părului și mențin firul de păr cât mai sănătos și puternic.

Evită coafarea excesivă

Folosirea uscătorului sau a ondulatorului poate duce la arderea părului și, astfel, podoaba capilară pare mai subțire. Încearcă să eviți folosirea acestora și optează pentru uscarea naturală a părului până cand nu vei mai întâmpina probleme cu subțierea acestuia. [2]

Adoptă o dietă sănătoasă

Prin includerea fructelor, legumelor și proteinelor sănătoase în dieta ta îi vei putea asigura corpului tău toți nutrienții de care are nevoie. Iată câteva alimente care ar putea îmbunătăți sănătatea părului:  verdețurile de culoare verde închis (ex. spanac), care conțin fier și vitamina C; cartofii dulci și morcovii, pentru conținutul mare de betacaroten; ouăle, pentru vitamina D; peștele, pentru magneziu și omega-3. [2]

Nu uita de vitamine

Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, în special pentru o tânără mamă ce trebuie să îngrijească un nou-născut. Totuși, ele pot fi de ajutor ca suplimente, în cazul în care alimentația ta nu este una echilibrată. [2]

Căderea părului după naștere este un fenomen perfect normal, foarte răspândit printre femei. Prin menținerea unei diete echilibrate și urmarea unei rutine speciale de îngrijire, vei putea reduce căderea părului și vei putea menține o podoabă capilară cât mai sănătoasă.

Referințe:

1.Marcin, Ashley. “Hair Loss in Pregnancy: Treatment, Causes, and What to Expect.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/hair-loss-in-pregnancy. Published September 17, 201. Accessed May 13, 2021.

2.Baker, Lisa C. “Postpartum Hair Loss: The 4 Best Treatments.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/parenting/postpartum-hair-loss. Published November 3, 2016. Accessed May 13, 2021.

Sursa foto: shutterstock.com

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!