Ce este și cum se ține dieta „de urgență” a Nicoletei Luciu. „Slăbești 5 kg într-o săptămână!”

De Unica.ro, pe Ultimul update Marți, 28 iunie 2022, 15:20

Nicoleta Luciu (41 de ani) se menține de ani buni într-o formă fizică excelentă. Fosta Miss România este mama a patru copii – Zolt Jr. și tripleții Kim, Kevin și Karoly și este mereu ocupată de îngrijirea lor, dar cu toate acestea reușește să aibă grijă și de ea.

Se știe deja că, în ultimii ani, Nicoleta a apelat la mai multe intervenții estetice pentru a-și remodela corpul. Însă atunci când situația scapă de sub control și pune pe a două-trei kilograme, are o metodă rapidă pentru a slăbi.

Este vorba despre o dietă, ce se ține timp de o săptămână și care te ajută să scapi de circa cinci kilograme. Această dietă fulger nu trebuie urmată mai mult de șapte zile, iar după terminarea ei, trebuie adoptat un stil de viață sănătos.

Ce este și cum se ține dieta "de urgență" a Nicoletei Luciu. "Slăbești 5 kg într-o săptămână!"

Pe lângă această dietă, Nicoleta Luciu recomandă și multă mișcare.

Aceste diete se ţin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci când îţi doreşti să dai jos câteva kilograme rapid, iar apoi să continui cu un stil de viaţă sănătos, cu un regim alimentar echilibrat şi să începi să faci mişcare, astfel încât să te menţii în formă.

Cum poţi să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămâna? Cu multă ambiţie! Mă refer la ambiţia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi să nu-l umpli cu mici tentaţii în perioada în care ţii dietă şi astfel vei stă departe de poftă de a ronţăi ceva bun, de a ciuguli şi de a gustă pe ici, pe colo.

Supă de legume cu carne fiartă – fără sare, condimente şi pieliţă… şi doar atât! Oricând îţi este foame, mănânci supă. Şi ceai de anason, neîndulcit. Şi multă apă, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicăm, slăbim şi luăm nutrienţii necesari din legumele fierte – a dezvăluit Nicoleta, pe blogul său.

Citeşte şi: Văduva lui Victor Socaciu, prima reacție după ce Marina Almășan a lansat o carte despre relația ei cu artistul

Citeşte şi: Video. Fiul de 10 ani al lui Ben Affleck a intrat într-un BMW cu un Lamborghini. În mașină se afla Jennifer Lopez

Citeşte şi: Sharon Stone a pierdut 9 sarcini. „Nu este puțin lucru, nici fizic, nici psihic”

Citeşte şi: Nicoleta Luciu se duce săptămânal la clinica de înfrumusețare. De ce problemă încearcă să scape

Actrița avertizează persoanele care vor să țină acest regim că îi va epuiza dacă nu au grijă de ei în cele șapte zile. Nicoleta recomandă odihna în aceste zile de regim, hidratarea și evitarea muncii excesive.

Da, poate pare chinuitor. Te anunț, de pe acum, că este. Trebuie ca, în această perioadă, să ai grijă de tine, să te odihnești corespunzător, să te hidratezi și să nu fii într-o perioadă în care ești foarte solicitată cu munca. Sub nicio formă nu este indicat să prelungești aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca după cele 7 zile să revii la vechile obiceiuri alimentare nesănătoase! – a mai spus actrița.

Foto – Facebook

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Urmărește-ne pe Google News
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!