5 greşeli care îţi agravează răceala şi gripa

De Diana Zagrean, pe

 

Neglijezi hidratarea

Leacurile băbeşti cu ceai şi supă nu au ajuns celebre degeaba. Poate că nu ai chef să mănânci supă de pui când te simţi rău, sau poate că urăşti ceaiul şi bei cafea dimineaţa când eşti sănătoasă, dar boala te poate deshidrata rău.
În plus, nasul şi bronhiile tale au nevoie de hidratare pentru a produce mucus, care împinge afară din corp bacteriile şi microbii cei răi.

Ignori oboseala

Când te-ai îmbolnăvit, cea mai mare greşeală este să ignori oboseala care te răpune, să bei cafele şi să termini treaba, eventual fumând şi consumând cafea sau energizante.
Organismul este obosit pentru că luptă cu infecţia şi orice oboseală în plus trebuie evitată, orice substanţă toxică înlăturată şi orice moment folosit pentru odihnă.
Sursa foto femeie răcită: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!