Oprah Winfrey, greu de recunoscut la 69 de ani, după ce a slăbit considerabil. „La revedere prăjituri!”

.

Oprah Winfrey a reușit să ajungă la greutatea mult râvnită, după lungi lupte cu kilogramele nedorite.

În vârstă de 69 de ani, celebra prezentatoare de televiziune arată și pare că se simte mai bine ca niciodată, etalându-și noua siluetă la toate evenimentele mondene la care este invitată.

Oprah a reușit să dea jos aproape 20 de kilograme cu ajutorul dietei Weight Watchers (WW), un program alimentar de slăbire foarte permisiv, în care fiecare aliment este cotat cu un număr de puncte, în funcție de tip, cantitate și nutrienți, iar zilnic trebuie atins prin alimentație un punctaj fix. Marele avantaj al acestei diete este că niciun aliment nu este interzis, fiind limitată doar cantitatea care se poate consuma.

Oprah este consilier WW și a testat pe pielea ei dieta, iar rezultatele nu s-au lăsat așteptate.

“E timpul pentru o resetare. Îmi curăț frigiderul. Știi că de sărbători am avut 12 invitați acasă. Și trebuie să spun, am mâncat în fiecare zi ca și cum mâncarea tocmai ar fi fost inventată.”– a explicat vedeta pe rețelele de socializare, în timp ce promova dieta care pe ea a ajuta-o.

Vezi în GALERIA FOTO cum arată Oprah la 69 de ani.

„Te readuce pe linia de plutire. Mă ajută să rămân pe drumul cel bun. Aduce un nivel de conștientizare a ceea ce mănânc și asta mă ajută să ies cu bine din vacanța, să recapăt control asupra modului în care vreau să trăiesc”, a explicat ea.

Tot pe rețelele de socializare, Oprah și-a îndemnat urmăritorii care doresc să schimbe ceva în legătură cu felul în care arată, să nu amâne momentul.

Citeşte şi: Dieta Jenny Craig: Slăbeşti 1 kilogram pe săptămână

Citeşte şi: Motivul pentru care Oprah Winfrey nu a avut niciodată copii

Citeşte şi: Oprah Winfrey, afectată de alunecările de teren devastatoare din California

Citeşte şi: Video Oprah a căzut pe scenă, în timpul unui discurs despre echilibru

„Așa că haideți să ne fim în prima zi (n.r. – de regim) împreună. Nu într-o zi anume, nu mâine, nici lunea viitoare, nici săptămâna viitoare. Azi să fie prima noastră zi, bine? Dacă ați așteptat ziua potrivită, ora potrivită sau un fel de semn… acesta este. Astăzi este ziua. Ziua întâi începe acum! La revedere prăjituri! Și, da, nu uita să te hidratezi!” – a adăugat ea într-un clip postat pe sociale, în timp ce s-a filmat aruncând tortul la gunoi.  

Ce este dieta Weight Watchers

Dieta WW este una dintre cele mai vechi metode de slăbit, inventată în anii ’60, în Statele Unite ale Americii. A fost creată pe baza construirii unui sistem de notare a alimentelor, în funcție de calorii și de conținutul de carbohidrați, proteine, fibre și grăsimi. Principiul de bază este să mănânci mai puțin și să te saturi mai repede, fără să te încarci suplimentar cu calorii care nu sunt necesare. În funcție de sex, greutate, înălțime și vârstă, fiecare persoană are voie să consume un anumit număr de puncte zilnic, cât timp ai în vedere numărul de puncte aferent fiecărui aliment.

De exemplu, o femeie adultă, ce cântărește sub 65 kg, dar vrea să slăbească, poate consuma zilnic 18 puncte. Există deja o listă a alimentelor și a punctelor pe care le conțin, iar în funcție de aceasta se poate alcătui un meniu. Legumele și fructele au zero puncte, de exemplu, deci pot fi consumate în orice cantitate. Un pahar cu lapte are 4 puncte, o felie de pâine are 2 puncte, un ou fiert tot 2 ș.a.m.d.

Foto – Hepta

Google News Urmărește-ne pe Google News

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton