Metoda lui Schultz: Cum să scapi de frică şi traume prin autosugestie

De Avantaje.ro, pe

Celebrul profesor de neuropsihiatrie Schultz a dezvoltat o tehnică de relaxare, prin care mintea omului devine mai receptivă la sugestii, pentru a depăşi anumite traume şi temeri din subconştient.
Antrenamentul autogen Schultz este o tehnică psihoterapeutică verificată atât clinic cât şi experimental, care se învaţă uşor şi durează relativ puţin.
Prin tehnicile de meditaţie şi autosugestie, omul se poate elibera de traume, temeri şi resentimente, pentru a începe o viaţă nouă, cu zâmbetul pe buze.
Căci, atunci când mintea este golită de gânduri şi ajunge la o stare de relaxare şi pace, subconştientul este mai receptiv la autosugestie.
Această metodă o poţi folosi acasă, în intimitatea casei tale, fără supravegherea unui specialist.
Astfel, într-o cameră liniştită, întins pe spate, cu mâinile pe lângă corp şi ochii închişi, poţi experimenta această tehnică.
Vezi continuarea pe avantaje.ro. CLICK AICI!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro