DESERT: Prăjitură în straturi cu banane şi nuci pentru păr şi unghii puternice

De Diana Zagrean pe

Bananele sunt delicioase iarna şi ne aduc un aport mare de calorii, vitamine şi potasiu în lunile reci, când fructele sunt puţine. Iată o prăjitură cu banane care are efecte neaşteptate asupra părului deteriorat de frig şi a unghiilor care se rup uşor.
Bananele sunt o sursă delicioasă de potasiu, vitamina A, C şi E, care ajută la regenerarea celulelor din piele, păr şi unghii.
În timp ce vitamina A ajută la regenerarea uleiurilor naturale din piele, vitamina E repară celulele deteriorate şi luminează petele de pe piele. Vitamina C, pe de altă parte, previne oxidarea celulară excesivă şi ajută în combaterea ridurilor.
Antioxidanţii din banane ajută la accelerarea circulaţiei din scalp, astfel împiedicând căderea părului.
Bananele mai aduc organismului şi vitamina B6, la fel de importantă pentru nişte unghii sănătoase şi frumoase.
Dacă tot vrem să gătim ceva sănătos şi delicios deopotrivă, iată o reţetă de prăjitură cu banane şi cremă fină de nuci, pentru păr şi unghii puternice.
Ingrediente:
Unt
3 ceşti făină plus încă puţină, pentru tapetat
2 ceşti zahăr
Praf de copt
Scorţişoară
Un praf de sare
3 ouă bătute bine
¾ ceaşcă ulei
4 banane coapte zdrobite
1 ceaşcă nucă pisată
Esenţă de vanilie
 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2