Nico a slăbit 6 kg. La ce aliment a renunţat

Din dorinţa de a arăta bine, Nico a urmat de-a lungul timpului numeroase diete care ori nu au dat rezultatele scontate ori i-au pus sănătatea în pericol. În ultimul timp, însă cântăreaţa a schimbat tactica: şi-a luat un antrenor personal.

„Am slăbit într-adevăr foarte bine pentru că mi-am luat instructor personal şi consider că este mai bine, decât să lucrezi haotic. Un instructor ştie ce să facă, ce exerciţii să îţi dea. Eu ştiu ce să mănânc, dar poftesc la dulciuri. Şi la mâncare, dar cel mai mult la dulciuri.

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

Le-am eliminat, acum mănânc foarte puţin şi mănânc ciocolată amăruie şi atât, dar îmi e foarte bine aşa. Dacă vreau dulce, iau o linguriţă de miere şi e suficient. Eu nu sar niciodată peste micul dejun, am aproape 5 mese, mănânc două fructe pe zi, adică mici gustări, o banană, sau o portocală, sau mango, ce vreau eu. Iar dimineaţa mănânc iaurt cu cereale, sau depinde, poate îmi fac o salată.

Zodia căreia i s-ar putea schimba viața în decembrie! Mihai Voropchievici a făcut un anunț neașteptat! Cine sunt NOROCOȘII zodiacului

Recomandarea zilei

Dar dacă sunt plecată mănânc mai mult, îmi fac un şniţel sau o ciorbiţă. Eu mănânc ciorbă dimineaţa, nu am nicio treabă. Şi acum e şi perioada urzicilor şi vreau să mănânc foarte multe urzici, spanac. Şi o să îmi congelez. Nu mi se face foame între mese. Ultima masă e la ora 7, ia ora 10 seara sunt în pat,” a declarat Nico, la Antena Stars.

(Sursa foto: Facebook)

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Rezultate finale oficiale vot diasporă, alegeri parlamentare 2024 LIVE UPDATE. Surpriză! Cum au votat românii din străinătate

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News