Dieta din ziua nunții: ce să mănânci ca să arăți perfect

De Consuela Stratulat pe
Multe mirese evită să mănânce în ziua nunții, pentru că au impresia că doar așa vor arăta perfect în rochie. Este, însă, o decizie care te va face să fii nervoasă toată ziua și să te simți fără energie. Vezi ce să mănânci ca să arăți bine când mergi spre altar.

Mănâncă micul dejun

Micul dejun rămâne cea mai importantă masă a zilei chiar și când ești mireasă, așa că nu sări peste el. Te așteaptă momente emoționante și ai nevoie de nutrienți care să te mențină energică și plină de viață. Un iaurt grecesc cu fulgi de ovăz sau o felie de pâine prăjită cu brânză de vaci te vor ajuta să scapi de amețeala care te-ar putea cuprinde în momentul în care spui „Da”.

Mănâncă des

Este foarte important să nu uiți să mănânci în ziua nunții. Încearcă să îți pregătești de seara o caserolă cu gustări sănătoase. Un măr, câțiva morcovi, o mână de migdale, o banană sau un sandwich cu piept de pui te vor ajuta să reziști mai bine în ziua nunții. Și nu uita de prânz! O salată ușoară se face repede și nu conține multe calorii, așa că nu ai niciun motiv să stai departe de mâncare când ești mireasă.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2