Alimente pe care un nutriționist nu le-ar mânca niciodată

De Consuela Stratulat, pe Ultimul update Joi, 14 mai 2015, 12:59

alimente nesanatoase

Bomboane

Bomboanele nu sunt decât zahăr pur și colorant, așa că nu te atinge de ele. Dacă vrei ceva dulce, alege un fruct sau o ciocolată cu un conținut ridicat de cacao.

Sucuri dietetice

Sucurile dietetice conțin îndulcitor care te fac să râvnești la zahăr și să mănânci mai mult. Nutriționiștii ne recomandă să le eliminăm din dietă și să le înlocuim cu ceaiuri reci făcute în casă.

Cereale procesate și lactate fără grăsime

Cele mai multe cereale din comerț sunt pline de zahăr și nu conțin proteine sau fibre. Când îți începi ziua cu o astfel de masă, îți va fi foame și vei simți nevoia de dulce într-o oră-două din momentul în care te-ai ridicat de la masă. La fel de periculoase sunt și lactatele degresate. Pe lângă faptul că nu au un gust bun, nu îți aduc niciun beneficiu. Corpul tău are nevoie și de grăsimi, pentru a-ți ține poftele nesănătoase și foamea în frâu.

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!