Cum slăbești cu dieta Mariei Antoaneta

Maria Antoaneta își potolea pofta de dulce dimineața, în timp ce prânzul consta, în mare parte, în legume și carne sau pește, iar cina, în supe. Stilul ei de viață i-a adus o siluetă perfectă și o talie de viespe, iar jurnalista Karen Wheeler s-a gândit să pună la punct o dietă inspirată de obiceiurile alimentare ale reginei Franței.

Consumul de dulce la micul-dejun îți potolește poftele în timpul zilei și te ajută să slăbești, potrivit cercetătorilor din Tel Aviv, însă prăjitura nu ar trebui să aibă mai mult de 75 de grame. Este, de asemenea, indicat să eviți produsele din comerț, care au aditivi și coloranți, și să îți faci dulciurile acasă.

Citește continuarea pe pagina următoare.

Cum ții dieta Mariei Antoaneta

Dieta Mariei Antoaneta presupune să mănânci masa principală la prânz și să conțină alimente care eliberează energie încet, precum orez brun, cartofi sau linte. Aceste ingrediente ar trebui să reprezinte un sfert din farfurie, jumătate – legume, iar ce rămâne, să conțină carne slabă sau pește.

Lovitură dură pentru George Simion, liderul AUR! Ce anunț oficial a făcut Palatul Cotroceni

Recomandarea zilei

Dimineața ai voie să mănânci un mix de fructe de pădure cu iaurt simplu și nuci, precum și o felie medie de părjitură făcută în casă.

La prânz, poți consuma o supă ușoară și piept de pui sau somon cu quinoa și mix de legume.

Divorț la nivel înalt în politică. Incredibil ce a aflat despre soțul ei, după ani de mariaj! „Mi se face rău când mă gândesc”

Recomandarea zilei

Până la cină, ai voie să iei o gustare care să conțină o mână de migdale, semințe de floarea soarelui și de susan. Ultima masă a zilei nu trebuie luată mai târziu de ora 20:00 și ar trebui să conțină o salată cu bucăți mici de piept de pui sau brânză.

În fiecare seară, Maria Antoaneta mânca și o supă de oase, potrivit dailymail.co.uk, preparată din oase rămase din timpul zilei și legume proaspete. Fierbe oase de pui, de miel sau de vită pentru câteva ore, apoi adaugă legume precum ceapa, usturoi, țelină, kale, morcovi, turmeric și condimente. Un bol din această supă nu are mai mult de 108 calorii, așa că nu trebuie să îți faci griji.

Sursa foto: Shutterstock.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Angajații au aflat în concediu că rămân șomeri: ultimul producător de cravate a dat faliment după 70 de ani, în Elveția

Fanatik

Alertă! Interziși la retur, fanii lui Levski vin la Craiova și spun că au cumpărat bilete printre olteni!

GSP.ro

Multe echipe și-ar dori așa ceva » Formația care nu poate promova în Superligă se laudă o bază sportivă modernă

Click.ro

Momente de panică la un concert din Buzău! Cine e solista care a leșinat sub ochii îngroziți ai Mirelei Vaida

TV Mania

A rupt tăcerea fără nicio rușine! Daniela Crudu spune totul despre activitatea ei de pe platformele pentru adulți: „Fac ce vreau, e wow!”

Redactia.ro

Boala care a rapus-o pe Adela Marculescu. De ce ajunsese in scaun cu rotile: "In urma cu un an..." Vezi mai mult

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Urmărește-ne pe Google News