Intră în lumea Unica pentru a fi la curent cu cele mai importante informații din lifestyle-ul feminin.
CONȚINUT VIDEO UNICA
Irina Alionte, fondator Bodyshape Transformation Centre povestește despre momentul cel mai indicat al zilei când e bine să faci sport. Vezi clipul video!
Părerile sunt împărțite. În general, se recomandă de dimineața,dar eu consider că important e să faci mișcare zilnic – nu contează când, cum.
Asigură-te că ai de cel puțin trei ori pe săptămână timp în agenda ta pentru activitate fizică.
Depinde și de ce tip de persoană ești. Dacă ești matinal, fă sport dimineața.