Mic dejun detoxifiant: 4 idei pentru sănătatea ta

De Erika Chivu, pe

Încearcă şi tu chiar de azi aceste trucuri pentru a începe detoxifiere de la micul dejun. E foarte simplu şi nu trebuie să te înfometezi.
1. Bea un ceai verde! Începe-ţi ziua cu un ceai verde în loc de cafea. Dacă poţi să-l bei neîndulcit e cu atât mai bine.
2. Mănâncă ovăz integral! Cerealele integrale îţi detoxifiază colonul, asigurând un tranzit intestinal normal. Încearcă fulgii de ovăz integral combinaţi cu banane, stafide sau orice alte fructe.
3. Încearcă salatele de fructe! Indiferent care sunt fructele tale preferate, prepară-ţi o salată delicioasă pentru micul dejun. Bpgate în fibre, fructele ajută la detoxifierea colonului.
4. Bea un suc verde! Sucurile de legume sunt excelente pentru detoxifiere şi conţin foarte puţine calorii. Încearcă un suc de spanac, salată verde, broccoli şi castravete.
Foto: Thinkstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!