Cum scapi de oboseală cronică în mod natural

De Amelia Matei, pe
Oboseala cronică îți îngreunează puterea de concentrare și te face să nu te mai poți bucura de nimic. Vezi cum poți scăpa de ea în mod natural.

Oboseala cronică se manifestă prin epuizare, lipsă de energie și depresie. De cele mai multe ori, apare din cauza acumulării de toxine în organism, de aceea este necesară câte o cură de detoxificare măcar de două ori pe an.

Substanțele nocive din organism pot cauza, pe lângă oboseală cronică, și probleme cu circulația, potrivit healthyandnaturallife.com. Curele de detoxificare sunt bune, însă sunt destul de solicitante, însă poți scăpa de toxine cu două ingrediente pe care le ai în bucătărie: usturoi și vin roșu. Elixirul îți purifică sângele, te scapă de excesul de grăsime și sare din organism și accelerează metabolismul.

Ingrediente:

  • 12 căței de usturoi
  • ½ litru de vin roșu

După ce cureți usturoiul, taie-l sub formă de inele și pune-l într-un borcan. Adaugă vinul, închide bine recipientul și pune-l la păstrare în loc luminos pentru aproximativ două săptămâni. În fiecare zi, agită bine borcanul, astfel încât vinul și usturoiul să se amestece bine. După cele două săptămâni, strecoară compoziția și păstrează vinul obținut într-o sticlă.
Trebuie să consume câte o linguriță din soluția obținută de trei ori pe zi, timp de o lună. Această băutură este foarte puternică, așa că după ce ai terminat tratamentul, fă o pauză de șase luni până să încerci un alt tratament.

Alte semne că ai prea multe toxine în organism

Corpul tău îți trimite semnale atunci când este plin de toxine. În primul rând, nu reușești să scapi de kilogramele în plus, oricâte diete ai ține. Multe toxine sunt depozitate sub formă de grăsime, de aceea este mai greu să slăbești. Insomnia este o altă situație care apare în momentul în care nu ai un stil de viață sănătos. Când ai prea multe substanțe nocive în organism, nivelul de cortizol o ia razna și nu mai ține stresul sub control. În mod normal, nivelul de cortizol este cel mai ridicat dimineața și cel mai scăzut seara, însă când apar dezechilibre, poate fi crescut seara. În aceste condiții, te simți plină de energie și nu reușești să adormi.

Durerile de cap sunt un alt semn că organismul tău are nevoie de o cură de detoxificare. Apar, de obicei, din cauza consumului constant de coloranți artificiali, aditivi și îndulcitori artificiali. Multe toxine provoacă dezechilibre hormonale grave, astfel că ajungi să ai schimbări bruște de personalitate.

Sursa foto: 123rf.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!