MENIU  
Home > Homepage Slider > Ce să nu faci niciodată pe caniculă

Ce să nu faci niciodată pe caniculă

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii
Consuela Stratulat
.  Actualizat 08.07.2015, 21:48
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Canicula este partea neplăcută a verii, însă nu înseamnă că trebuie să o lași să te afecteze. Vezi ce să nu faci niciodată pe caniculă, ca să nu ai probleme de sănătate.

Pe timp de caniculă, organismul trebuie să muncească mai mult pentru a menține o temperatură normală. Pentru a evita problemele de sănătate care pot să apară, trebuie să respecți anumite reguli.

Nu uita să bei apă!

Hidratarea este foarte importantă, mai ales pe timp de caniculă. Este indicat să bei aproximativ 2 litri de apă pe zi şi să nu stai să ți se facă sete. Poți testa cât ești de hidratată analizând culoarea urinei – dacă este inchisă la culoare și are un miros puternic, s-ar putea să fii deshidratată.

Nu consuma alcool sau cafea!

Alcoolul și cafeaua sunt diuretice și duc la deshidratare. Încearcă să limitezi cât poți de mult consumul lor pe timp de caniculă.

Sursa foto: Shutterstock.

Cum a reacționat Pique când a văzut-o pe Shakira cântând în pauza Campionatului Mondial 2026. Imaginile au devenit virale / FOTO
Cum a reacționat Pique când a văzut-o pe Shakira cântând în pauza Campionatului Mondial 2026. Imaginile au devenit virale / FOTO
Recomandarea zilei

femeie care se racoreste

Nu ieși afară în miezul zilei!

Pe timp de caniculă, încearcă să stai afară cât poți de puțin. Evită intervalul orar 11:00 – 16:00 și nu ieși niciodată din casă fără să te dai cu cremă cu protecție solară și să ai capul acoperit.

Nu bea apă foarte rece!

Un pahar cu apă cu gheață poate părea o idee bună în zilele fierbinți de vară, însă specialiștii susțin că lucrurile nu stau deloc așa. În primul rând, acest obicei îți dă peste cap digestia, deoarece organismul tău trebuie să consume energie pentru a regla temperatura, în loc să digere alimentele. În al doilea rând, îți scade bătăile inimii și îți crește șansele să faci o infecție în gât.

Anunț important pentru pensionari. Ce se schimbă începând de la 1 august
Anunț important pentru pensionari. Ce se schimbă începând de la 1 august
Recomandarea zilei

Nu purta haine mulate sau în culori închise!

Hainele pe care le porți sunt foarte importante în zilele fierbinți de vară. Alege nuanțe cât mai deschise și optează pentru materiale naturale, precum bumbacul sau pânza. Nu purta haine mulate sau închise la culoare, pentru că disconfortul resimțit va fi mult mai mare.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Libertatea.ro
ANM a emis trei noi avertizări meteo de furtuni cu grindină. Harta zonelor vizate de codurile galben și portocaliu de vreme extremă
ANM a emis trei noi avertizări meteo de furtuni cu grindină. Harta zonelor vizate de codurile galben și portocaliu de vreme extremă
Fanatik
De ce a lipsit, de fapt, președintele UEFA de la finala Cupei Mondiale. Motivul are legătură cu Donald Trump
De ce a lipsit, de fapt, președintele UEFA de la finala Cupei Mondiale. Motivul are legătură cu Donald Trump
GSP.ro
Fanii sunt în șoc » Vinicius jr., de nerecunoscut după vizita la doctorul vedetelor: „Nu are cum să fie aceeași persoană!”
Fanii sunt în șoc » Vinicius jr., de nerecunoscut după vizita la doctorul vedetelor: „Nu are cum să fie aceeași persoană!”
Click.ro
Andreea Mantea, despre cum i s-a schimbat viziunea asupra iubirii față de anii tinereții: „Cred în suflete pereche”
Andreea Mantea, despre cum i s-a schimbat viziunea asupra iubirii față de anii tinereții: „Cred în suflete pereche”
TV Mania
🤍 „Felix și-a dorit asta, în caz că…” La exact un an de la tragedie, Mihaela Rădulescu a făcut public totul!
🤍 „Felix și-a dorit asta, în caz că…” La exact un an de la tragedie, Mihaela Rădulescu a făcut public totul!
Redactia.ro
Doliu în familia lui Miraj Tzunami! Fiica artistului și-a luat rămas-bun printr-un mesaj dureros
Doliu în familia lui Miraj Tzunami! Fiica artistului și-a luat rămas-bun printr-un mesaj dureros
Citește și...
Cine e Dylan Batubinsika, noul fundaș de la FCSB. A fost bătut de un fan și s-a crezut patron la o echipă legendară din Franța
Salariul președintelui Bulgariei, pus față în față cu cel al președintelui României. Diferența este neașteptată
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Horoscopul lui Dom’ Profesor,  22 iulie 2026. Alexandros III Philippou Makedonon
Pippo di Marca a murit după ce a căzut de la etaj. Celebrul actor și regizor avea 87 de ani
Cuptorul cu microunde - merită să îți cumperi unul dacă stai în chirie? 5 modele dintre care să alegi în 2026
Cătălin Rizea a aflat în direct că tatăl lui a murit. Cum a reacționat și cât de dificil a fost momentul 
Cât plătesc românii fără venituri pentru CASS în 2026
Este ştirea momentului în showbiz! Avem imaginile cu Dorian Popa

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Google News Urmărește-ne pe Google News

Recomandări
Pippo di Marca a murit după ce a căzut de la etaj. Celebrul actor și regizor avea 87 de ani
Pippo di Marca a murit după ce a căzut de la etaj. Celebrul actor și regizor avea 87 de ani
Cătălin Rizea a aflat în direct că tatăl lui a murit. Cum a reacționat și cât de dificil a fost momentul 
Cătălin Rizea a aflat în direct că tatăl lui a murit. Cum a reacționat și cât de dificil a fost momentul 
Proiecte speciale
De la produse iconice la fashion: Cum transformă Alexandra Șipa universul Lidl într-o colecție-capsulă inedită
De la produse iconice la fashion: Cum transformă Alexandra Șipa universul Lidl într-o colecție-capsulă inedită
Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba
Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba
Libertatea.ro
Cât costă un litru de benzină și motorină, marți, 21 iulie 2026, în București, Iași, Cluj-Napoca, Timișoara și Constanța
Cât costă un litru de benzină și motorină, marți, 21 iulie 2026, în București, Iași, Cluj-Napoca, Timișoara și Constanța
Avantaje
Trist, foarte trist! Acum sunt împreună, în Ceruri! Marea noastră actriță, adorată în filmul lui Mungiu, și regretatul realizator TVR au fost o familie superbă, până când moartea i-a despărțit
Trist, foarte trist! Acum sunt împreună, în Ceruri! Marea noastră actriță, adorată în filmul lui Mungiu, și regretatul realizator TVR au fost o familie superbă, până când moartea i-a despărțit
Cabral rupe tăcerea după divorțul de Andreea Ibacka. „Nu mi-a convenit să spun asta cu voce tare. M-a afectat”
Cabral rupe tăcerea după divorțul de Andreea Ibacka. „Nu mi-a convenit să spun asta cu voce tare. M-a afectat”
Elle
Corina Caragea, reacție tranșantă despre comentariile negative. Prezentatoarea a dezvăluit că a fost jignită și amenințată: „Un lucru cred că e important de spus clar...”
Corina Caragea, reacție tranșantă despre comentariile negative. Prezentatoarea a dezvăluit că a fost jignită și amenințată: „Un lucru cred că e important de spus clar...”
Noi dezvăluiri despre relația actuală dintre Andreea Popescu și Dan Alexa. Relația ei extraconjugală cu antrenorul a dus la divorțul de Rareș Cojoc, însă nimeni nu se aștepta la ce se întâmplă în prezent
Noi dezvăluiri despre relația actuală dintre Andreea Popescu și Dan Alexa. Relația ei extraconjugală cu antrenorul a dus la divorțul de Rareș Cojoc, însă nimeni nu se aștepta la ce se întâmplă în prezent
Este în culmea fericirii! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară și a dezvăluit prima imagine cu fiul său: „Iubirile vieții mele” Foto
Este în culmea fericirii! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară și a dezvăluit prima imagine cu fiul său: „Iubirile vieții mele” Foto
A1.ro
Cum a apărut Madonna la Finala Campionatului Mondial 2026. Imagini de senzație cu Regina Muzicii Pop
Cum a apărut Madonna la Finala Campionatului Mondial 2026. Imagini de senzație cu Regina Muzicii Pop
Sofia, fiica lui Dragoș Bucur și a Danei Nălbaru, a avut un accident cu rulota. Reacția actorului
Sofia, fiica lui Dragoș Bucur și a Danei Nălbaru, a avut un accident cu rulota. Reacția actorului
Daria Lupi, dezvăluiri incredibile despre începuturile în muzică. I s-au cerut favoruri sexuale pentru contracte: „M-a negociat ca la piață”
Daria Lupi, dezvăluiri incredibile despre începuturile în muzică. I s-au cerut favoruri sexuale pentru contracte: „M-a negociat ca la piață”
Emilia Ghinescu și iubitul mai tânăr au împlinit un an de relație: „Mi-am dorit mereu o familie” 
Emilia Ghinescu și iubitul mai tânăr au împlinit un an de relație: „Mi-am dorit mereu o familie” 
Cum și-a ascuns Ani Crețu nunta de propria mamă. Actrița a recunoscut: „Am făcut-o doar pentru mine”
Cum și-a ascuns Ani Crețu nunta de propria mamă. Actrița a recunoscut: „Am făcut-o doar pentru mine”
Observator News
Facultatea la care se bat 21 de studenţi pe un loc. Număr record de candidaţi
Facultatea la care se bat 21 de studenţi pe un loc. Număr record de candidaţi
Libertatea pentru Femei
Mesajul Mihaelei Rădulescu la un an de la moartea lui Felix Baumgartner. „Este timpul să fiu din nou fericită!” Ce urmează pentru ea
Mesajul Mihaelei Rădulescu la un an de la moartea lui Felix Baumgartner. „Este timpul să fiu din nou fericită!” Ce urmează pentru ea
Ultima oră! A murit marea noastră actriță! Toată lumea a iubit-o în filmul lui Mungiu! Atât de tânără, atât de talentată. Acum e împreună cu soțul ei, regretatul realizator de la TVR
Ultima oră! A murit marea noastră actriță! Toată lumea a iubit-o în filmul lui Mungiu! Atât de tânără, atât de talentată. Acum e împreună cu soțul ei, regretatul realizator de la TVR
Adrian Rus „Sinner” a murit. Ultimul mesaj al fostei iubite după tragedia de la Brno frânge inimi
Adrian Rus „Sinner” a murit. Ultimul mesaj al fostei iubite după tragedia de la Brno frânge inimi
Cine este eroul Mihail Soare, salvatorul lui Alexandru, micuțul de 5 ani dispărut 3 zile în pădure. Ce spune despre copiii lui
Cine este eroul Mihail Soare, salvatorul lui Alexandru, micuțul de 5 ani dispărut 3 zile în pădure. Ce spune despre copiii lui
Viva.ro
E BREAKING NEWS-UL lunii în politica românească, doamnelor, domnișoarelor și domnilor! Astăzi, Sorin Grindeanu a făcut ANUNȚUL pe care nici colegii lui nu se așteptau să-l audă. Într-o mișcare FULGER, liderul PSD tocmai a dat o veste importantă
E BREAKING NEWS-UL lunii în politica românească, doamnelor, domnișoarelor și domnilor! Astăzi, Sorin Grindeanu a făcut ANUNȚUL pe care nici colegii lui nu se așteptau să-l audă. Într-o mișcare FULGER, liderul PSD tocmai a dat o veste importantă
E breaking în lumea mondenă! DESPĂRȚIRE cu scântei în showbiz-ul românesc! Îndrăgita noastră vedetă a recunoscut TOT, dar tooot: „Mă abțin să nu-i scriu. Am făcut scandal!” Ce s-a întâmplat e...
E breaking în lumea mondenă! DESPĂRȚIRE cu scântei în showbiz-ul românesc! Îndrăgita noastră vedetă a recunoscut TOT, dar tooot: „Mă abțin să nu-i scriu. Am făcut scandal!” Ce s-a întâmplat e...
Tocmai a picat adevărata 💣în showbiz! Pentru PRIMA OARĂ, Cabral rupe tăcerea despre DIVORȚUL de Andreea Ibacka, iar ce a putut face public a stârnit valuri și valuri de reacții: "M-a atins mai tare decât mi-ar fi plăcut să cred. Nu mi-a convenit să..." Iar în continuarea a vorbit despre cel mai DUREROS detaliu: "Singura cale era să mă...”
Tocmai a picat adevărata 💣în showbiz! Pentru PRIMA OARĂ, Cabral rupe tăcerea despre DIVORȚUL de Andreea Ibacka, iar ce a putut face public a stârnit valuri și valuri de reacții: "M-a atins mai tare decât mi-ar fi plăcut să cred. Nu mi-a convenit să..." Iar în continuarea a vorbit despre cel mai DUREROS detaliu: "Singura cale era să mă...”
"Nici acum nu îi știu bine. Nu îi știu familia". A tăcut luni întregi, dar acum Gina Matache a spus adevărul despre relația cu GINERELE EI, Radu Siffredi. Nimeni nu se aștepta să scoată la iveală și ACEST AMĂNUNT ce i-a lăsat pe mulți fără replică: "M-am lămurit"
"Nici acum nu îi știu bine. Nu îi știu familia". A tăcut luni întregi, dar acum Gina Matache a spus adevărul despre relația cu GINERELE EI, Radu Siffredi. Nimeni nu se aștepta să scoată la iveală și ACEST AMĂNUNT ce i-a lăsat pe mulți fără replică: "M-am lămurit"
Redactia.ro
Doliu în familia lui Miraj Tzunami! Fiica artistului și-a luat rămas-bun printr-un mesaj dureros
Doliu în familia lui Miraj Tzunami! Fiica artistului și-a luat rămas-bun printr-un mesaj dureros
Surpriză în showbiz-ul românesc! Valentin Sanfira și Codruța Filip, împreună ....
Surpriză în showbiz-ul românesc! Valentin Sanfira și Codruța Filip, împreună ....
Angela Similea,pusa la zid de fostul sot:"...și cu Piersic, și cu nașul nostru..." Dezvaluiri fara precedent
Angela Similea,pusa la zid de fostul sot:"...și cu Piersic, și cu nașul nostru..." Dezvaluiri fara precedent
Cod roșu de vreme severă! A fost emis mesaj Ro-Alert în România
Cod roșu de vreme severă! A fost emis mesaj Ro-Alert în România
Retete
Salată de dovlecei cu iaurt și usturoi – rețeta perfectă pentru vară
Salată de dovlecei cu iaurt și usturoi – rețeta perfectă pentru vară
Înghețată de pepene roșu - desertul verii pentru toată familia
Înghețată de pepene roșu - desertul verii pentru toată familia
Musaca de vinete - cea mai simplă rețetă și cea mai gustoasă
Musaca de vinete - cea mai simplă rețetă și cea mai gustoasă
Zacuscă de vinete cu ardei necopt – zacusca leneșului
Zacuscă de vinete cu ardei necopt – zacusca leneșului
Baby
Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor
Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor
Soțul Laurei Cosoi, Cosmin Curticăpean, a făcut cel mai așteptat anunț - a spus sexul celui de-al 5-lea copil!! După 4 fetițe urmează... Ce frumoooos!
Soțul Laurei Cosoi, Cosmin Curticăpean, a făcut cel mai așteptat anunț - a spus sexul celui de-al 5-lea copil!! După 4 fetițe urmează... Ce frumoooos!
Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor
Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor
Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă
Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă
Diva Hair
Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș
Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș
Clipe extrem de grele pentru Angela Similea. A rămas fără una dintre cele mai dragi persoane din viața ei
Clipe extrem de grele pentru Angela Similea. A rămas fără una dintre cele mai dragi persoane din viața ei
Iulia Vântur, adevărul despre legătura cu Ricky Martin. "O să țin minte toată viața"
Iulia Vântur, adevărul despre legătura cu Ricky Martin. "O să țin minte toată viața"
Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție
Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție
Doctorul Zilei
Avertisment al Comitetului European: „Un atac cibernetic de amploare…”
Avertisment al Comitetului European: „Un atac cibernetic de amploare…”
Ministerul Sănătății contestă noua lege a salarizării: Tăierile temporare de salarii riscă să devină permanente
Ministerul Sănătății contestă noua lege a salarizării: Tăierile temporare de salarii riscă să devină permanente
Cumpene și schimbări majore pentru zodii înainte de finalul lui Mercur retrograd. Cristina Demetrescu dezvăluie cine trece printr-o perioadă decisivă
Cumpene și schimbări majore pentru zodii înainte de finalul lui Mercur retrograd. Cristina Demetrescu dezvăluie cine trece printr-o perioadă decisivă
Medicamentele care trebuie luate obligatoriu la aceeași oră în fiecare zi
Medicamentele care trebuie luate obligatoriu la aceeași oră în fiecare zi
TV Mania
🤍 „Felix și-a dorit asta, în caz că…” La exact un an de la tragedie, Mihaela Rădulescu a făcut public totul!
🤍 „Felix și-a dorit asta, în caz că…” La exact un an de la tragedie, Mihaela Rădulescu a făcut public totul!
Toți au vrut să afle cine este ea. Inés García, tânăra care a atras atenția lângă Lamine Yamal după victoria Spaniei
Toți au vrut să afle cine este ea. Inés García, tânăra care a atras atenția lângă Lamine Yamal după victoria Spaniei
A costat un milion de euro, dar iată ce detaliu ascuns au observat fanii în curtea Andrei și a lui Cătălin Măruță
A costat un milion de euro, dar iată ce detaliu ascuns au observat fanii în curtea Andrei și a lui Cătălin Măruță
Oamenii îl opresc pe stradă și toți îl întreabă același lucru! Reacția genială a lui Sorin Bontea când dă piept cu românii: „E amuzant”
Oamenii îl opresc pe stradă și toți îl întreabă același lucru! Reacția genială a lui Sorin Bontea când dă piept cu românii: „E amuzant”
CSID.ro
În anii ‘90 era una dintre cele frumoase actrițe din lume și juca în cele mai populare seriale! O recunoști în cele mai recente imagini surprise de paparazzi?
În anii ‘90 era una dintre cele frumoase actrițe din lume și juca în cele mai populare seriale! O recunoști în cele mai recente imagini surprise de paparazzi?
Cine este Ester Expósito? Actrița despre care se spune că ar avea o relație cu Kylian Mbappé
Cine este Ester Expósito? Actrița despre care se spune că ar avea o relație cu Kylian Mbappé
Cum arată Adelina Chivu la 44 de ani. Soția antrenorului lui Inter, transformare uimitoare!
Cum arată Adelina Chivu la 44 de ani. Soția antrenorului lui Inter, transformare uimitoare!
Secretul longevității lui Lionel Messi. La ce a renunțat complet legenda Argentinei să joace la cel mai înalt nivel și la 38 de ani
Secretul longevității lui Lionel Messi. La ce a renunțat complet legenda Argentinei să joace la cel mai înalt nivel și la 38 de ani
Libertatea
Cât plătesc românii fără venituri pentru CASS în 2026
Cât plătesc românii fără venituri pentru CASS în 2026
Libertatea.ro, pe primul loc în topul celor mai citate publicații din presa scrisă în iunie 2026
Libertatea.ro, pe primul loc în topul celor mai citate publicații din presa scrisă în iunie 2026
Rezultatele de la Definitivat 2026 au fost publicate. Ministrul Educației a făcut anunțul în miez de noapte
Rezultatele de la Definitivat 2026 au fost publicate. Ministrul Educației a făcut anunțul în miez de noapte
ANM a emis trei noi avertizări meteo de furtuni cu grindină. Harta zonelor vizate de codurile galben și portocaliu de vreme extremă
ANM a emis trei noi avertizări meteo de furtuni cu grindină. Harta zonelor vizate de codurile galben și portocaliu de vreme extremă
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton