În această perioadă elevii susțin testele sau tezele de sfârșit de an școlar, iar cei din anii terminali se pregătesc pentru evaluarea națională și Bacalaureat. Specialiștii în nutriție recomandă ca în aceste zile să se acorde o atenție mai mare alimentației!
„Nutriția corespunzătoare și somnul suficient sunt cei mai importanți factori care favorizează acumularea de energie necesară procesului de învățare. Tensiunea nervoasă se amplifică atunci când se lucrează după doar trei ore de somn, când alimentele pline de zahăr, grăsime și sare sunt principala sursă de alimentație.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro.